Trái cây màu đỏ chứa nhiều lycopene mà bạn nên ăn thường xuyên
Vì sao bạn nên ăn trái cây có màu đỏ?
Không chỉ cà chua màu đỏ mới có thể ngăn ngừa ung thư
Ung thư tuyến tiền liệt hãy uống các loại thảo dược này
Màu đỏ tác động tới sức khỏe như thế nào?
Ổi đào: Trái cây này là một nguồn lycopene dồi dào, có thể làm giảm các chứng viêm trong cơ thể của bạn và ngăn ngừa tình trạng stress oxy hóa.
Đu đủ: Hàm lượng lycopene trong đu đủ là có chứa nhiều chất sinh học hơn lycopene có trong cà chua và cà rốt. Điều này có nghĩa là, lượng lycopene trong đu đủ tốt hơn lycopene có trong các nguồn thực phẩm khác.
Dưa hấu: Ngoài việc là một nguồn lycopene dồi dào, trái cây này cũng chứa nhiều vitamin B, đặc biệt là vitamin B1 và vitamin B6, cũng như các khoáng chất khác như kali và magne.
Bưởi chùm: Bưởi chùm là loại quả có múi chứa nhiều lycopene nhất. Trái cây bổ dưỡng này cũng có chứa beta carotene và vitamin C, rất tốt cho sức khỏe của bạn.
Nên đọc
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
Bình luận của bạn