Uống cà phê có thể giúp bảo vệ gan và ngăn ngừa bệnh về gan
Làm mờ vết rạn da bằng cà phê
Uống 3 cốc cà phê và ăn hạt mỗi ngày làm giảm rối loạn nhịp tim
Bà bầu uống cà phê dễ khiến trẻ bị thừa cân, béo phì
Uống cà phê thế nào để luôn khỏe?
Một nghiên cứu kéo dài 26 năm được tiến hành trên hơn 14.000 người Mỹ đã chỉ ra rằng, những người thường xuyên uống khoảng 3 cốc cà phê mỗi ngày có thể giúp bảo vệ gan và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về gan lên tới 21%.
Nên đọc
Các nhà nghiên cứu đã thu thập dữ liệu của một nghiên cứu quốc gia, theo đó, những người tham gia sẽ phải trả lời một bảng câu hỏi có liên quan tới các thực phẩm ăn hàng ngày, lượng cà phê tiêu thụ và hồ sơ y tế của họ trong vòng hơn 26 năm.
Họ phát hiện ra rằng, lượng cà phê trung bình mỗi ngày của những người trong nghiên cứu là khoảng 220gr. Và những lợi ích của cà phê đối với gan có thể được duy trì ngay cả sau khi đã điều chỉnh các yếu tố ảnh hưởng như: Chủng tộc, thu nhập, chế độ ăn và các vấn đề sức khỏe khác...
TS. Mariana Lazo - chuyên gia về Gan, đến từ Đại học Y tế Công cộng Bloomberg Johns Hopkins (Mỹ) cho biết, trên thực tế một số nghiên cứu trước đây cũng đã từng chứng minh rằng, mức cà phê thấp và vừa phải có thể có lợi cho gan. Và những phát hiện trong nghiên cứu của chúng tôi có thể cung cấp thêm bằng chứng ủng hộ cho quan điểm đó.
Kết quả nghiên cứu được trình bày tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ ở Boston (Mỹ).
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
Bình luận của bạn