• Chuyên đề:
“Rác” trong điện thoại, gánh nặng tinh thần
28/11/2024 16:06
Trong thời đại kỹ thuật số, việc các thiết bị điện tử như điện thoại chất đầy “rác thải” với những tin nhắn, email, ảnh chụp màn hình… có thể ảnh hưởng tiêu cực tới...
Trở về với thiên nhiên, chữa lành tâm hồn bằng quy tắc 20-5-3
23/11/2024 10:23
Trở về với thiên nhiên giúp cải thiện sức khỏe tâm thần, giảm stress và lo âu hiệu quả. Nghiên cứu phát hiện ra quy tắc 20-5-3 giúp bạn lên kế hoạch chữa lành tâm hồn với các hoạt...
Giúp đỡ người khác có thể khiến bạn hạnh phúc hơn
08/11/2024 16:46
Lần tới khi cảm thấy căng thẳng, hãy thử giúp đỡ một ai đó. Có thể là một khoản quyên góp nhỏ, một hành động tử tế, hoặc đơn giản chỉ là một lời khen ngợi chân thành. Sự giúp...