Vì sao đường huyết tăng cao dù đã ăn ít cơm, tuân thủ dùng thuốc?
SUCKHOE+ | Tôi bị đái tháo đường 2 năm nay. Đường huyết vào buổi sáng sau khi thức dậy trong khoảng 7,2 - 8,3mmol/L, đi kèm cảm giác sau đầu hơi ngột ngạt. Sau khi ăn sáng tôi thường chạy bộ 40 phút và đi bơi, đường huyết giảm xuống còn 5,5 - 7mmol/L. Trong các bữa ăn hàng ngày tôi ăn khá ít cơm, chỉ khoảng 1 nắm tay. Hiện mỗi ngày tôi uống 1 viên Metformin 750mg sau ăn tối theo đơn của bệnh viện nhưng vẫn chưa thể kiểm soát đường huyết tốt nên thấy rất chán nản. Xin hỏi tôi phải làm sao? (V.C.T., Hà Nội)
Chỉ số đường huyết lúc đói và đặc biệt là đường huyết sau ăn 2 giờ của bạn khá cao. Theo chia sẻ bạn ăn khá ít cơm (nhiều nhất chỉ 1 nắm tay mỗi bữa), đã dùng thuốc và có tập thể dục nhưng đường huyết vẫn cao. Như vậy, trước hết bạn nên đi khám lại và đề nghị bác sĩ xem xét lại thuốc điều trị hiện tại. Rất có thể liều lượng thuốc hiện tại chưa đủ để đáp ứng cho nhu cầu cân bằng đường huyết của cơ thể.
Ngoài ra, bạn nên áp dụng một số cách sau để đường huyết được ổn định:
- Thường xuyên tham gia các hoạt động xã hội tại địa phương, tích cực giao lưu, gặp gỡ anh em, bạn bè để khuây khỏa tinh thần.
- Hạn chế thức khuya, nên ngủ sớm và ngủ đủ giấc ít nhất 7 - 8 tiếng/ngày. Nên đi ngủ trước 10 giờ tối vì đây cũng là cách giúp cơ bắp, hệ thần kinh được thư giãn, nhờ đó hỗ trợ điều trị đái tháo đường tốt hơn.
- Không dùng thêm các chất kích thích như trà, thuốc lá, rượu bia…
- Ăn uống đúng giờ, chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để tránh tăng đường huyết sau ăn.
- Các bữa ăn nên có nhiều rau củ và ưu tiên ăn rau trước, ăn cơm sau. Cách này sẽ khiến đường từ tinh bột được hấp thu chậm hơn, không làm tăng nhanh đường huyết.
- Giảm lượng tinh bột, bánh kẹo ngọt, đường sữa, hoa quả sấy. Không ăn 2 loại tinh bột trong cùng một bữa ăn. Có thể thay cơm trắng bằng gạo lứt.
- Hạn chế tối đa phủ tạng động vật, thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, chất béo để phòng ngừa biến chứng xơ vữa động mạch.
- Chăm chỉ vận động, tập thể dục mỗi ngày. Bạn có thể đi bộ 30 phút/ngày là được, nhưng không nên bỏ tập liên tiếp quá 2 ngày.
Hiện chỉ số đường huyết của bạn khá cao nên cần đề phòng các biến chứng đái tháo đường sớm, đặc biệt đường huyết sau ăn cao sẽ dễ gặp biến chứng trên tim mạch. Bạn có thể tham khảo sử dụng kết hợp sản phẩm hỗ trợ điều trị để tăng hiệu quả ổn định đường huyết và phòng biến chứng trên tim, mắt, thận, thần kinh, bàn chân...
TPBVSK Hộ Tạng Đường - hỗ trợ giảm nguy cơ biến chứng tim mạch, thần kinh do đái tháo đường
Nhờ kết hợp 4 thảo dược Mạch môn, Câu kỷ tử, Hoài sơn, Nhàu với hoạt chất Alpha lipoic acid, TPBVSK Hộ Tạng Đường là giải pháp hỗ trợ chuyên biệt cho biến chứng đái tháo đường, đồng thời hỗ trợ ổn định đường huyết và giảm cholesterol máu.
Sản phẩm được nhiều người bệnh đái tháo đường tin dùng từ năm 2008.
Đơn vị chịu trách nhiệm đưa sản phẩm ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.
Số điện thoại: 0981 238 218 - 0243 775 9865.
Địa chỉ: Số 19A ngõ 126 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân - Hà Nội - Việt Nam.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Không kiểm soát tốt đường huyết có thể gây nhiều áp lực cho người bệnh đái tháo đường 
Bình luận của bạn