Vì sao tim mạch yếu khiến nhiều người hay thức giấc lúc 2-3 giờ sáng?
SUCKHOE+ | Nhiều người thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm, nhất là vào khoảng 2-3 giờ sáng, kèm theo cảm giác khó thở hoặc bồn chồn. Đây không chỉ là rối loạn giấc ngủ thông thường, mà có thể là biểu hiện của khó thở kịch phát về đêm (PND), tình trạng thường gặp ở người có bệnh lý tim mạch.
Đây là tình trạng người đang ngủ đột ngột cảm thấy thiếu không khí, buộc phải bật dậy để thở. Cơn khó thở thường xuất hiện sau 1-2 giờ kể từ khi ngủ, có thể nhanh chóng qua đi nhưng gây cảm giác hoảng hốt, làm gián đoạn giấc ngủ và ảnh hưởng rõ rệt đến chất lượng nghỉ ngơi.
Theo Hệ thống Y tế Cleveland Clinic (Mỹ), tình trạng này thường liên quan đến suy tim hoặc các rối loạn chức năng tim.
Khi nằm xuống, đặc biệt trong lúc ngủ, lượng máu từ các phần khác của cơ thể có xu hướng dồn về phổi nhiều hơn. Ở người khỏe mạnh, tim sẽ nhanh chóng bơm lượng máu này đi để phân phối lại khắp cơ thể.
Tuy nhiên, ở người bị suy tim, khả năng co bóp của tim bị suy giảm, khiến việc bơm máu không còn hiệu quả. Hệ quả là dịch bị ứ lại trong phổi, gây cản trở quá trình trao đổi oxy - đây là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến cảm giác khó thở khi đang nằm ngủ.
Tình trạng này thường gặp ở người mắc bệnh mạch vành, nguyên nhân phổ biến dẫn đến suy tim. Ngoài ra, các bệnh lý tim mạch khác cũng có thể làm giảm hiệu quả bơm máu.
Dấu hiệu nhận biết
Một số biểu hiện thường gặp gồm:
● Đột ngột tỉnh giấc giữa đêm vì cảm giác ngạt thở, thiếu không khí.
● Giấc ngủ bị gián đoạn, khó ngủ lại hoặc ngủ không sâu.
Khó thở khi ngủ, đặc biệt nếu lặp lại nhiều lần, có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tim mạch. Người gặp tình trạng này nên đi khám sớm để được kiểm tra, xác định nguyên nhân và điều trị kịp thời, tránh biến chứng nguy hiểm.
Làm gì để cải thiện?
Bên cạnh việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ, người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp hỗ trợ như kê cao đầu khi ngủ để giảm tình trạng ứ dịch ở phổi, tránh ăn quá no hoặc uống nhiều nước trước giờ đi ngủ.
Duy trì chế độ ăn lành mạnh, hạn chế muối, kiểm soát cân nặng và tập luyện thể chất đều đặn cũng giúp cải thiện chức năng tim.
Cùng với đó, nhiều người hiện nay lựa chọn kết hợp thêm các giải pháp hỗ trợ từ thảo dược nhằm tăng cường sức khỏe tim mạch. Các sản phẩm có thành phần như đan sâm, cao natto, hoàng đằng và L-carnitine được sử dụng nhằm hỗ trợ giảm khó thở, hồi hộp do suy tim; Đồng thời giúp tăng lưu thông máu, giảm cholesterol và giảm nguy cơ hình thành huyết khối, xơ vữa động mạch. Khi chức năng tim được hỗ trợ tốt hơn, tình trạng ứ trệ tuần hoàn và khó thở về đêm cũng có thể được cải thiện phần nào.
Với người đã có bệnh tim mạch, việc tuân thủ điều trị và theo dõi sức khỏe định kỳ vẫn là yếu tố quan trọng để kiểm soát bệnh và hạn chế các cơn khó thở về đêm.
TPBVSK Ích Tâm Khang - Hỗ trợ giảm khó thở, hồi hộp, xơ vữa mạch vành ở người bệnh tim mạch, suy tim
TPBVSK Ích Tâm Khang hỗ trợ giảm khó thở, hồi hộp do suy tim; giảm cholesterol máu, nguy cơ huyết khối, xơ vữa động mạch. sản phẩm đã được nghiên cứu.
Đơn vị chịu trách nhiệm đưa TPBVSK Ích Tâm Khang ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.
Địa chỉ: Số 111, Phố Láng Hạ, Phường Đống Đa, Thành Phố Hà Nội, Việt Nam.
Số điện thoại: 0243.775.9865 - 0283 977 8085.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Không dùng cho người bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Thường xuyên thức dậy, khó thở về đêm có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tim mạch 
Bình luận của bạn