Duy trì sức khỏe với các loại rau củ thường ngày.
6 loại rau củ giúp ngừa mụn trứng cá hiệu quả
Lợi ích của các loại rau củ, trái cây màu xanh lục
Vì sao bạn nên ăn rau củ quả màu tím?
Video: Những loại trái cây và rau củ tốt nhất mà bạn nên ăn vào mùa Hè
Hành tây
Hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào trong hành tây giúp nó có khả năng ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
Ngô
Ngô giàu chất xơ giúp giải quyết các vấn đề tiêu hóa. Chất chống oxy hóa trông ngô cũng giúp ngừa ung thư.
Bông cải xanh
Nên đọcTương tự như ngô và hành tây, bông cải xanh cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp ngừa ung thư.
Củ dền đỏ
Loại rau củ này cũng chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp phòng chống ung thư hiệu quả.
Ớt chuông đỏ
Ớt chuông đỏ chứa rất ít calorie nhưng lại chứa nhiều vitamin C, rất tốt cho sức khỏe.
Vì những lợi ích này, hãy bổ sung các loại rau củ này vào chế độ ăn uống của bạn!
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn