Chủ động bảo vệ sức khỏe tinh thần khi dùng mạng xã hội như thế nào?
Gợi ý phim: “Xả stress” với “Shaun the Sheep”
Thay đổi lối sống giúp cải thiện rối loạn cương dương?
Ánh sáng ban đêm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch?
5 biểu hiện có thể gặp khi chức năng thận suy giảm
Theo báo cáo của DataReportal - nền tảng chuyên cung cấp dữ liệu về lĩnh vực kỹ thuật số, Việt Nam có khoảng 85,6 triệu người sử dụng internet tính đến cuối năm 2025.
Tính đến tháng 10/2025, số danh tính người dùng mạng xã hội tại Việt Nam đạt khoảng 79 triệu, tương đương 77,6% dân số.
Mạng xã hội giúp mọi người duy trì các mối quan hệ, chia sẻ trải nghiệm, tìm kiếm sự hỗ trợ và cập nhật thông tin. Tuy nhiên, việc dành quá nhiều thời gian cho các nền tảng này cũng có thể kéo theo những ảnh hưởng tiêu cực. Theo Đại học California, Davis (Mỹ), việc sử dụng mạng xã hội có thể làm gia tăng lo âu, trầm cảm, cảm giác cô đơn và hội chứng FOMO (nỗi sợ bỏ lỡ). Những vấn đề này đặc biệt đáng chú ý ở thanh thiếu niên.
Trước thực tế đó, Tiến sĩ Jelena Kecmanovic, giảng viên ngành Tâm lý học tại Đại học Georgetown (Mỹ), đưa ra 6 cách giúp người dùng bảo vệ sức khỏe tinh thần khi sử dụng mạng xã hội.
*BMI là chỉ số xác định tình trạng cơ thể ở mức bình thường, suy dinh dưỡng hay béo phì
*Calo tiêu thụ là tổng mức calo tiêu hao trong một ngày để duy trì các hoạt động thường ngày
Bí quyết giúp cơ thể hấp thu tối đa vitamin D
Những dưỡng chất “kỵ nhau” khi uống chung
Bổ sung magne có giúp kiểm soát đường huyết?
Tiêu chảy có nên ăn sữa chua, uống men vi sinh?
Podcast: Cần lưu ý gì tới chế độ ăn khi dùng thuốc kháng sinh?
Bình luận của bạn