Thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương
Củ dền đỏ: Khi nói đến sức khỏe tình dục của nam giới nói chung và rối loạn chức năng cương dương nói riêng thì củ dền đỏ chính là bí quyết tốt nhất. Củ dền đỏ giàu nitrat nên có thể giúp tăng tuần hoàn máu và cải thiện khả năng cương cứng.
Rau màu xanh sẫm: Các loại ra lá xanh như rau bina, cần tây, rau mùi... có chứa nhiều nitrat nên có thể làm tăng lưu thông máu xuống vùng kín, từ đó giúp nam giới dễ dàng cương cứng hơn.
Cà chua: Lycopene có trong cà chua cũng có tác dụng giúp tăng cường lưu thông xuống vùng dưới và giải quyết nhiều vấn đề về tình dục như rối loạn cương dương.
Chùm ngây: Lá, hoa và thân của loại rau này đều có tác dụng kích thích ham muốn tình dục. Theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí Khoa học thần kinh (Mỹ), nam giới ăn chùm ngây thường xuyên làm tăng mức testosterone, làm tăng ham muốn tình dục và cải thiện khả năng cương dương.
Ớt: Bạn có thể ngạc nhiên nhưng thêm ớt vào chế độ ăn uống có thể giúp cải thiện sức khỏe tình dục. Các hợp chất có trong ớt có tác dụng làm nóng các động mạch và giúp máu lưu thông đến tim và các cơ quan khác như dương vật tốt hơn.
Bông cải xanh: Bông cải xanh rất giàu nitrat giúp cải thiện lưu thông máu tới dương vật, từ đó giúp cải thiện khả năng cương cứng.
6 loại rau củ giúp hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương
Đăng bởi
Trần Lưu
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Sung mãn
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21