7 dấu hiệu “cảnh báo” thận bạn đang có vấn đề

Phát hiện sớm bệnh thận giúp quá trình điều trị dễ dàng hơn

Theo trang Times of India, rất nhiều người đang có bệnh thận nhưng không hề hay biết. Bệnh thận mạn tính thường gặp ở những người bị tăng huyết áp, đái tháo đường hoặc tiền sử gia đình mắc các bệnh về thận. Các yếu tố khác khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh gồm: Tuổi già, sử dụng một số loại thuốc trong thời gian dài, nhiễm trùng đường tiết niệu mạn tính, sỏi thận, béo phì…

Dấu hiệu “cảnh báo” thận bạn đang có vấn đề

1. Các vấn đề về da

Da khô và ngứa có thể là dấu hiệu của bệnh về xương hoặc bệnh thận cấp tính. Nguyên do là thận có vấn đề, không thể cân bằng khoáng chất, chất dinh dưỡng trong máu, dẫn đến tình trạng da khô và ngứa.

2. Gặp các vấn đề về giấc ngủ

Ngủ không ngon giấc là một vấn đề thường gặp ở những người bị bệnh thận. Khi thận lọc yếu, các chất độc sẽ tích tụ trong máu thay vì được bài tiết ra khỏi cơ thể qua nước tiểu. Điều này ảnh hưởng đến giấc ngủ. Ngưng thở khi ngủ cũng là vấn đề thường gặp ở những người bị bệnh thận mạn tính.

3. Bọng mắt

Các bệnh về thận sẽ gây phù nề, sưng tấy quanh mắt. Bọng mắt có thể là do thận đang rò rỉ một lượng lớn protein trong nước tiểu. Tình trạng này có thể xảy ra ở một hoặc cả hai mắt.

4. Chuột rút

Chuột rút là tình trạng phổ biến ở những người bị bệnh thận. Nguyên nhân là do mất cân bằng chất lỏng và chất điện giải trong cơ thể. Tổn thương dây thần kinh cũng gây chuột rút. Tất cả những vấn đề trên có thể bắt nguồn từ việc chức năng thận bị suy giảm.

5. Sưng tấy

Nếu bạn bị sưng ở bàn chân và mắt cá chân thì đó có thể là dấu hiệu của bệnh thận. Bạn nên giảm lượng muối và chất lỏng nạp vào cơ thể để bớt sưng. Khi thận không thể loại bỏ chất lỏng dư thừa thì chân, mắt cá, bàn chân và thậm chí cả bàn tay sẽ bị sưng phù.

6. Đi tiểu liên tục

Thận tạo ra nước tiểu, vì vậy khi thận của bạn không hoạt động bình thường, nước tiểu sẽ thay đổi. Đi tiểu liên tục, nhất là vào ban đêm, có thể là dấu hiệu của bệnh thận.

7. Chán ăn

Theo trang Times of India, việc ăn ít có liên quan đến sự suy giảm mức lọc cầu thận ở bệnh nhân mắc bệnh thận mạn tính. Chán ăn và giảm cân cũng có thể là dấu hiệu của bệnh thận hoặc những bệnh lý nguy hiểm khác, vì vậy không nên xem thường.

Một số cách để duy trì sức khỏe của thận

- Vận động cơ thể và tập thể dục hàng ngày.

- Thường xuyên tập yoga và thiền.

- Duy trì cân nặng hợp lý bằng cách ăn một chế độ ăn uống cân bằng với ngũ cốc nguyên hạt, trái cây tươi, rau và các loại đậu.

- Hạn chế đồ ăn vặt và đồ ăn chế biến sẵn.

- Nói không với rượu bia và hút thuốc lá. Hút thuốc có thể phá hủy các mạch máu và giảm lưu lượng máu trong thận.

 

6 cách giảm nguy cơ mắc bệnh thận

Cẩn thận biến chứng bệnh thận ở người mắc đái tháo đường

Người bệnh thận mạn giai đoạn cuối cần lưu ý gì trong mùa dịch COVID-19?

Giải mã bệnh thận đái tháo đường - biến chứng nguy hiểm với hậu quả “khôn lường”