Cần tây mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đặc biệt
Nước ép cần tây phòng Alzheimer, cải thiện chuyện chăn gối
Lợi hại khi giảm cân bằng rau cần tây
Sử dụng nước ép cần tây chữa bệnh
Cần tây có thể diệt tế bào ung thư
Cải thiện tiêu hóa: Cần tây chứa nhiều nước, giúp phân hủy thức ăn để hấp thụ chất dinh dưỡng và ngăn ngừa táo bón hiệu quả.
Giảm viêm: Cần tây có đặc tính chống viêm và có hiệu quả trong việc giảm viêm sưng. Cần tây cũng hỗ trợ việc sản xuất cortisone - hormone làm giảm viêm và đau trong cơ thể.
Phòng ngừa mất trí nhớ: Theo một nghiên cứu gần đây, thường xuyên ăn cần tây giúp ức chế các tế bào ung thư. Hợp chất chống oxy hóa luteolin có trong cần tây làm giảm viêm trong não và ngăn ngừa chứng mất trí nhớ.
Hạ huyết áp: Cần tây là một nguồn kali dồi dào, kali có hiệu quả trong việc làm hạ huyết áp cho những người bệnh tăng huyết áp. Hợp chất 3-n-butyl phthalide (3nb) có trong cần tây giúp thư giãn các cơ bao quanh động mạch được hoạt động nhịp nhàng. 3nb còn giúp giảm lượng hormone stress là catacholamines.
Giảm cholesterol xấu: Hàm lượng chất xơ cao trong cần tây làm giảm cholesterol xấu (LDL). Hợp chất hóa học phthalide có trong cần tây cũng góp phần vào việc giảm cholesterol xấu đáng kể.
Giữ ẩm cơ thể: Cần tây chứa nhiều nước, giúp làm giảm sự mất nước của cơ thể, tình trạng da khô, đau đầu, táo bón, đau cơ, chóng mặt và mệt mỏi.
Hỗ trợ giảm cân: Cần tây rất giàu chất xơ, giúp bạn có cảm giác no lâu và ngăn ngừa cơn đói. Thực phẩm này cũng chứa rất ít calorie, giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Nên đọc
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn