Tóc bạc sớm có thể khiến bạn mất tự tin, ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống
Quả Amla (lý gai Ấn Độ): Amla rất giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và nhiều dưỡng chất khác. Nó giúp ngăn ngừa tóc bạc, rụng tóc và các dấu hiệu lão hóa. Ngoài ăn quả, bạn cũng có thể ngâm amla lấy nước gội đầu.
Hạnh nhân: Mức độ enzyme catalase chịu trách nhiệm cho sự tích tự hydro peroxide làm thay đổi nang tóc. Hạnh nhân có thể giúp tăng nồng độ catalase trong cơ thể và ngăn ngừa tóc bạc.
Chocolate: Tóc bạc có thể là do cơ thể thiếu sắt và đồng. Chocolate đen có thể cung cấp rất nhiều sắt và đồng giúp bạn ngăn ngừa tóc bạc sớm.
Trứng: Trứng là một nguồn cung cấp protein rất tốt cho cơ thể. Nó có thể giúp bạn trao đổi chất tốt hơn và giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm.
Trái cây họ cam quýt: Trái cây họ cam quýt rất giàu vitamin C và thúc đẩy sự sản sinh collagen giúp tóc khỏe mạnh. Bạn có thể ăn cam quýt cho bữa nhẹ hoặc ép lấy nước đều được.
Ăn gì để ngăn ngừa tóc bạc sớm?
Đăng bởi
trinhtay
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Chăm già
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21