Tại sao người gầy ăn mãi không béo?
Như thế nào là gầy và những bệnh người gầy dễ mắc?
Công thức làm bột tăng cân cho người gầy ngay tại nhà
10 nguy cơ bệnh tật của những người "mình dây"
Người gầy tập thể hình để tăng cân có ăn thua?
Rất nhiều người gầy thắc mắc tại sao ăn nhiều mà không tăng cân? Trên thực tế, quan niệm ăn càng nhiều càng dễ tăng cân không đúng trong tất cả trường hợp. Một sai lầm phổ biến khi muốn tăng cân nhanh chính là ăn rất nhiều thực phẩm chứa nhiều calorie nhưng lại không có giá trị dinh dưỡng hay nghèo dinh dưỡng. Điều đó không chỉ không giúp bạn tăng cân, mà còn khiến bạn bị: Mệt mỏi, cảm thấy nặng nề, cáu kỉnh, không thể tập trung, khó ngủ...
Dưới đây là một số điều nên làm và không nên làm nếu muốn tăng cân nhanh, lành mạnh:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn