thực phẩm giàu dinh dưỡng - các bài viết về thực phẩm giàu dinh dưỡng, tin tức thực phẩm giàu dinh dưỡng

Dinh dưỡng Những thực phẩm tốt cho sức khỏe nên ăn mỗi ngày

11/10/2023 16:14

Để có một cuộc sống khỏe mạnh và trọn vẹn, chế độ ăn uống của bạn nên giàu các thực phẩm lành mạnh chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu. Dưới đây là những thực...

Khỏe đẹp Khoa học chứng minh 10 thực phẩm giúp đảo ngược lão hóa hiệu quả

31/05/2018 15:01

Sự thực là bạn có thể thông qua ăn uống để kéo dài tuổi thọ nhờ vào một quá trình sinh học được gọi là autophagy.

Răng hàm mặt Những cách đơn giản giúp ngăn ngừa sâu răng

13/04/2018 16:46

Một số nguyên nhân hàng đầu gây sâu răng là mất cân bằng hormone, thiếu khoáng chất trong chế độ ăn uống, thiếu vitamin A và D... Để ngăn ngừa sâu răng, bạn có thể tham khảo những cách...

Dinh dưỡng Khoa học nhận định mỡ lợn và 9 thực phẩm này giàu dinh dưỡng nhất

22/03/2018 16:37

Vào năm 2015, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí PLoS ONE đã đưa ra một cách thức khác lạ để xếp loại thực phẩm theo mức độ dinh dưỡng.

Dinh dưỡng Muốn mi nhon, hãy thay thế những thực phẩm tệ hại này

18/03/2018 08:48

Thói quen ăn uống vô tội vạ, không lựa chọn kỹ thực phẩm chính là nguyên nhân khiến bạn thừa cân, béo phì. Để giảm cân, lấy lại vóc dáng, hãy thay thế ngay những thực phẩm kém lành...

Dinh dưỡng Nên và không nên làm gì khi muốn tăng cân?

18/08/2017 14:38

Đối với người gầy, tăng cân là điều không hề dễ dàng nếu bạn không thực hiện đúng cách. Vậy, nên và không nên làm gì khi muốn thoát khỏi cảnh "mình dây cây cảnh"?

Dinh dưỡng Một số lưu ý khi lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng

11/08/2017 15:55

Không có loại thực phẩm nào là hoàn hảo, vô hại 100%. Bởi lẽ, các loại thực phẩm vẫn có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu bạn tiêu thụ không đúng cách.

Dinh dưỡng Các thực phẩm thực sự giàu dinh dưỡng nên ăn mỗi ngày

10/08/2017 11:21

Thực phẩm giàu dinh dưỡng (nutrient-dense foods) cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, nhưng lại có rất ít calorie. Vì vậy, nó được khuyến cáo nên được tiêu thụ mỗi...

Dinh dưỡng Góc nhìn khoa học: Thực phẩm giàu dinh dưỡng là gì?

09/08/2017 11:16

Thực phẩm giàu dinh dưỡng là một khái niệm rất quen thuộc. Tuy nhiên, không phải bất cứ thực phẩm nào bạn ăn mỗi ngày cũng đều giàu dinh dưỡng như bạn tưởng tượng.