Bác sỹ “chỉ chiêu” giúp cô dâu chú rể khoẻ mạnh trong mùa cưới

Khám sức khỏe tiền hôn nhân

BS Trần Thị Nhật Vi, khoa Phụ sản bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM cho hay, việc tầm soát sức khỏe trước khi kết hôn là rất cần thiết. Để đảm bảo sức khỏe cho việc kết hôn và mang thai, cả 2 người cần đi khám tổng quát các bệnh lý nội, ngoại khoa như tuyến giáp (cường giáp, nhược giáp), tim mạch, hô hấp (hen phế quản), xét nghiệm tổng quát để loại trừ thiếu máu, bệnh lý hồng cầu nhỏ nhược sắc do Thalassemie, tư vấn chích ngừa Rubella, thủy đậu, cúm cho phụ nữ chưa có kháng thể...

Bên cạnh đó, người phụ nữ cần đi khám phụ khoa trước khi cưới gồm tầm soát ung thư cổ tử cung, các bệnh lây truyền qua đường tình dục (lậu, chlamydia, giang mai, HIV, viêm gan B..), kiểm tra chức năng sinh sản, loại trừ những bất thường về cấu trúc của tử cung, buồng trứng. Người nam cần sàng lọc các bệnh lý liên quan đến nghề nghiệp, môi trường tiếp xúc có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và bệnh lý lây truyền qua đường tình dục như HIV, giang mai,…

Ăn nhiều rau – củ - quả giúp đẹp da, đẹp dáng

Theo TS.BS Lâm Vĩnh Niên, Trưởng khoa Dinh Dưỡng Tiết chế Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp đẹp da và cơ thể cho cặp đôi trước ngày cưới. Theo đó, cặp đôi nên ăn nhiều trái cây và rau quả bởi đây là nguồn thực phẩm giàu các chất chống oxy hoá, tốt cho làn da cũng như toàn cơ thể. Các chất chống oxy hoá như beta-carotene, vitamin C, E và A có thể chống lại tác hại do phân tử không ổn định, được gọi là các gốc tự do gây lão hóa.

Đặc biệt, cặp đôi nên ăn nhiều và đa dạng trái cây và rau quả với những chủng loại nhiều màu sắc. Một số loại trái cây, rau quả tốt cho da như: dâu tây, bưởi, nho, blueberry, cải xoăn, cải bó xôi… Cà chua cũng chứa chất chống oxy hoá là lycopene và cũng là thực phẩm rất tốt cho làn da. Bên cạnh đó, các acid béo omega-3 giúp giữ lớp ngoài da mạnh khoẻ, nguyên vẹn, chống lại các chất độc và chất ô nhiễm từ bên ngoài. Thực phẩm giàu acid béo omega-3 gồm cá hồi, cá trích, các loại quả hạch.

Ăn hàu giúp tăng bản lĩnh đàn ông

ThS.BS Nguyễn Hoàng Đức, Trưởng khoa Tiết Niệu cho hay, để có tuần trăng mật cũng như duy trì cuộc sống "gối chăn" được viên mãn sung túc, người đàn ông cần thường xuyên tập thể dục, tập sự dẻo dai và sức bền, có cuộc sống lành mạnh, điều độ, giảm căng thẳng… không nên lạm dụng thực phẩm bổ sung được quảng cáo có tác dụng tăng cường sinh lực.

Hiện nay một vài giả thuyết là trứng ung có chứa chất khí Hydro Sulfur (H2S), cũng ít nhiều có tác dụng lên thành mạch của hệ thống mạch máu thể hang (của dương vật) giúp duy trì khả năng cương.

Ăn rau của quả, giúp giữ dáng, đẹp da, duy trì sức khỏe tốt cho ngày cưới (ảnh minh họa)

Tuy nhiên, đây chỉ là giả thuyết, chưa có bất kỳ công trình nghiên cứu chính quy nào minh chứng giả thuyết này. Khi trứng bị ung thì không còn chất dinh dưỡng nữa vì protein đã bị tiêu hủy. Bên cạnh đó, vỏ trứng không còn tác dụng bảo vệ nên có nhiều vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào bên trong trứng, bao gồm cả các ký sinh trùng và vi khuẩn thương hàn, sinh ra nhiều độc tố rất nguy hiểm cho cơ thể.

Nam giới có thể ăn thêm thịt đỏ để tăng cường chất đạm cho cơ thể và bổ sung chất kẽm từ hàu có tác dụng "dinh dưỡng" cho tinh trùng.

"Bí kíp" giữ làn da đẹp

Để duy trì nét tươi trẻ của làn da trước ngày cưới, người phụ nữ cần giữ sạch da, tránh tiếp xúc với bụi bẩn, trước khi ra ngoài để không gây tổn thương da và tăng tiết chất nhờn. Stress cũng làm da sần sùi do lớp sừng trên bề mặt da bị đẩy ra nhanh hơn, dính trên bề mặt da hoặc nang lông, khi sờ thấy thô ráp sần sùi.

Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng tẩy tế bào chết hoặc ngâm da trong nước lâu hoặc dùng xà bông, dùng tay chà mạnh lên da, dùng nước ấm để rửa mặt,… sẽ làm cho da ngày càng bị sần sùi và xỉn màu nhiều hơn.

Cần bảo vệ làn da khi ra ngoài trong trời nắng để chống tác hại của tia cực tím bằng dùng khẩu trang, nón vành màu sậm khi đi ra ngoài nắng; bôi kem chống nắng, nên bôi đủ dầy và bôi lại sau mỗi 3 tiếng. Khi lựa chọn kem chống nắng nên có tư vấn của bác sĩ chuyên khoa da liễu để lựa chọn đúng loại kem dành cho da theo lứa tuổi; nếu có thể thì sử dụng thêm viên uống chống nắng 30 phút trước khi ra nắng.

Trang điểm chuyên nghiệp trong ngày cưới thường phải sử dụng các sản phẩm làm cho bít lỗ chân lông càng nhiều càng tốt để cho bề mặt thật mịn, không chú trọng vấn đề dưỡng da. Do đó, những mỹ phẩm trang điểm chuyên nghiệp thường là những mỹ phẩm dễ gây hại da nhiều nhất. Chính vì vậy đối với da có vấn đề thì nên dùng sản phẩm dưỡng lót trước khi trang điểm. Các sản phẩm này nên được tư vấn bởi bác sĩ chuyên khoa da liễu để thích hợp với từng loại da.

6 sai lầm hay mắc phải vào buổi sáng

Từ nguyên liệu vài nghìn đồng chế ngay toner da nào cũng hợp

Cách nào để hạn chế nếp nhăn không cần phẫu thuật?

3 loại mặt nạ dưỡng da mướt mịn cho mùa khô hanh

Nên đọc