Bị đái tháo đường 1 năm nhưng đường huyết vẫn cao cần làm gì?
SUCKHOE+ | Chào chuyên gia! Tôi bị đái tháo đường hơn 1 năm nay. Từ đó đến nay tôi vẫn uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ nhưng đường huyết vẫn cao, ở ngưỡng 8mmol/L, có lúc lên 9mmol/L chứ không giảm thấp hơn được. Mong chuyên gia tư vấn giúp tôi phải làm sao? (N.N.A., Huế)
Tình trạng của bạn là đường huyết cao và không ổn định. Tình trạng này rất có hại cho sức khỏe, có thể làm gia tăng các biến chứng của bệnh đái tháo đường. Không biết gần đây bạn có đi khám lại tại bệnh viện và kiểm tra chỉ số đường huyết, chỉ số HbA1C (chỉ số phản ánh lượng đường huyết trung bình trong vòng 2 - 3 tháng) như thế nào chưa? Nếu thiếu sót trong việc đi khám, bạn nên thực hiện để bác sĩ đánh giá đúng tình trạng bệnh và điều chỉnh liều thuốc phù hợp cho bạn.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề sau để giảm đường huyết về mức an toàn (dưới 7mmol/L):
- Chế độ ăn uống khoa học: Bạn có thể chia nhỏ các bữa ăn trong ngày hoặc không, nhưng cần ăn đúng giờ, điều độ, tránh tình trạng đói quá hoặc no quá. Hạn chế các thực phẩm giàu tinh bột như cơm trắng, bún, xôi…
Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều rau xanh và hạn chế thức ăn có nhiều dầu mỡ, thức ăn chiên lại nhiều lần. Nên ưu tiên chế biến món ăn theo kiểu luộc, hấp. Không nên ăn nhiều các món ninh, hầm nhừ vì sẽ làm tăng đường huyết sau ăn.
- Về chế độ tập luyện: Bạn có thể tập luyện theo nhiều cách khác nhau như đi bộ, đạp xe, làm vườn, chơi thể thao… nhưng quan trọng nhất là cần thực hiện đều đặn. Bạn hãy dành ra khoảng 30 phút/ngày và tối thiểu 5 ngày/tuần để tập thể dục. Không nên nghỉ tập quá 2 ngày liên tiếp.
- Sử dụng giải pháp hỗ trợ từ thảo dược: Theo y học cổ truyền, câu kỷ tử, nhàu, hoài sơn, mạch môn là 4 thảo dược được coi là “tứ quý” trong hỗ trợ điều trị đái tháo đường.
4 thảo dược này giúp hỗ trợ phục hồi chức năng tuyến tụy để giảm và ổn định đường huyết tự nhiên, lâu bền, không có tác dụng phụ, không gây hạ đường huyết quá mức. Bạn có thể tìm hiểu thêm và lựa chọn phương pháp hỗ trợ từ thảo dược để sớm đưa đường huyết về mức an toàn như mong muốn.
Chúc bạn nhiều sức khỏe!
Dược sĩ Lê Giang
Mọi băn khoăn về giải đáp trên hoặc về căn bệnh đái tháo đường, bạn có thể liên hệ đến chuyên gia theo số: 0981.238.219.
TPBVSK Hộ Tạng Đường - hỗ trợ giảm nguy cơ biến chứng tim mạch, thần kinh do đái tháo đường
Nhờ kết hợp 4 thảo dược Mạch môn, Câu kỷ tử, Hoài sơn, Nhàu với hoạt chất Alpha lipoic acid, TPBVSK Hộ Tạng Đường là giải pháp hỗ trợ chuyên biệt cho biến chứng đái tháo đường, đồng thời hỗ trợ ổn định đường huyết và giảm cholesterol máu.
Sản phẩm được nhiều người bệnh đái tháo đường tin dùng từ năm 2008.
Đừng để biến chứng đái tháo đường trở thành gánh nặng trong cuộc sống của bạn!
Người bệnh đái tháo đường thường gặp khó khăn trong việc kiểm soát đường huyết 
Bình luận của bạn