SUCKHOE+ | Xin chào chuyên gia! Tôi năm nay 63 tuổi, bị run tay chân mấy tháng nay. Xin hỏi tôi nên đi khám tại bệnh viện nào tại Hà Nội uy tín và có chuyên khoa điều trị run tay chân tốt? (B.K.T., Hà Nội)
Chứng run tay đa phần đều có nguyên nhân liên quan đến chức năng của hệ thần kinh và não bộ. Do đó, nếu đang mắc chứng run tay, bạn nên tới thăm khám và được điều trị bởi các bác sĩ chuyên khoa thần kinh giàu kinh nghiệm.
Trên thực tế, một số bác sĩ đa khoa rất có thể chẩn đoán chưa đúng hay chưa đầy đủ nguyên nhân gây run, dẫn đến việc điều trị không có hiệu quả và khiến tình trạng run ngày càng nghiêm trọng.
Tại Hà Nội, bạn có thể tham khảo một trong những bệnh viện uy tín sau:
Khi thăm khám, bạn sẽ được bác sĩ chẩn đoán và kê đơn thuốc điều trị. Bên cạnh đó, để hỗ trợ quá trình điều trị và tăng hiệu quả trong việc giảm run, đặc biệt với người cao tuổi, bạn nên áp dụng thêm những phương pháp sau:
● Giảm căng thẳng, lo âu: Căng thẳng và lo âu có thể làm tăng mức độ run. Vì vậy, việc kiểm soát tâm lý là vô cùng quan trọng. Áp dụng các bài tập hít sâu thở chậm, thiền, yoga để giúp tâm trí thư giãn, giảm bớt căng thẳng. Đi bộ 30 phút - 1 tiếng mỗi ngày giúp giải tỏa căng thẳng, tăng cường lưu thông máu và cải thiện sức khỏe tổng thể.
● Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi, giảm bớt mệt mỏi, từ đó giúp kiểm soát run tốt hơn. Bạn nên ngủ 7 - 8 tiếng mỗi ngày để đảm bảo cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ.
● Sử dụng hỗ trợ từ thảo dược: Một số thảo dược như thiên ma, câu đằng có tác dụng hỗ trợ giảm run, an thần và cải thiện giấc ngủ. Đồng thời, các hoạt chất sinh học trong thiên ma, câu đằng còn cung cấp tiền chất dinh dưỡng cho tế bào thần kinh, ổn định dẫn truyền thần kinh, nhờ đó duy trì hiệu quả giảm run lâu dài.
Chúc bạn và gia đình sức khỏe!
Dược sĩ Yên Hoa
TPBVSK Vương Lão Kiện - Hỗ trợ giảm run tay chân
Với thành phần chính là cao Thiên ma - Câu đằng, TPBVSK Vương Lão Kiện là sự lựa chọn phù hợp cho người bị run chân tay, không chủ động được chân tay.
Bình luận của bạn