Xơ vữa động mạch tuổi mãn kinh

Tập thể dục điều độ giúp phụ nữ ở tuổi mãn kinh giảm nguy cơ xơ vữa động mạch

Nguyên nhân dẫn đến xơ vữa động mạch khi mãn kinh

Xơ vữa động mạch là tình trạng các mảng bám tạo thành từ cholesterol, chất béo, các chất thải từ tế bào, calci và fibrin (một chất có nhiệm vụ làm đông máu) tích tụ ở thành động mạch. Nguy cơ xơ vữa động mạch tăng cao sau tuổi 45 và dễ xuất hiện ở người mắc các bệnh lý nền như: Mỡ máu cao, tăng huyết áp, đái tháo đường…

Theo nghiên cứu của Đại học Y Erasmus (Hà Lan), phụ nữ mãn kinh có nguy cơ mắc xơ vữa động mạch cao gấp 3,4 lần so với phụ nữ chưa mãn kinh. Các nhà khoa học bước đầu cho rằng, việc cơ thể thiếu hụt hormone nữ estrogen có ảnh hưởng đến tình trạng xơ vữa động mạch.

Mãn kinh là quá trình tất yếu của phụ nữ khi bước sang tuổi trung niên, đi kèm sự già hóa dần của buồng trứng và suy giảm hormone estrogen. Trong khi đó, hormone này lại ảnh hưởng ít nhiều tới khả năng chuyển hóa lipid ở gan.

Tình trạng suy giảm estrogen ở phụ nữ có liên quan đến nguy cơ xơ vữa động mạch

Estrogen có thể điều hòa các chức năng sinh học ở gan qua rất nhiều cơ chế khác nhau. Khi estrogen suy giảm, khả năng chuyển hóa chất béo trung tính triglyceride giảm đi, khiến chỉ số triglyceride trong máu tăng dần. Đây là một trong những nguy cơ dẫn đến bệnh rối loạn mỡ máu, làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng tim mạch như xơ vữa động mạch.

Có thể kết luận, mãn kinh đã làm mất đi sự miễn dịch tương đối của giới nữ đối với xơ vữa động mạch. Hậu quả của tình trạng này có thể ảnh hưởng tới tim mạch, não bộ và các mạch máu chi dưới. Khi lòng mạch hẹp dần, máu giàu oxy không thể lưu thông bình thường tới các bộ phận trên. Kéo theo đó là nguy cơ thiểu năng tuần hoàn não (đau đầu, chóng mặt, mất ngủ), bệnh mạch máu ngoại biên (tê bì chân tay, đau cách hồi), thậm chí là tai biến mạch máu não.

Dự phòng xơ vữa động mạch ở tuổi mãn kinh

Đâu là chế độ ăn uống tốt cho người bệnh xơ vữa động mạch?

Những loại thuốc thường được chỉ định điều trị xơ vữa động mạch

Tập luyện thể thao thế nào đối với người bị xơ vữa động mạch?

Bạn cần biết gì về xơ vữa động mạch ở người bệnh tăng huyết áp?

Nên đọc

Vì những lý do trên, phụ nữ ở tuổi mãn kinh cần luôn chú ý kiểm tra sức khỏe định kỳ, theo dõi sát sao các triệu chứng như đau đầu, hoa mắt, đau cơ bắp khi đi lại.

Do mãn kinh ảnh hưởng tới khả năng chuyển hóa, chị em cần kiểm soát chế độ dinh dưỡng hàng ngày để giảm thiểu các nguy cơ mỡ máu cao, đái tháo đường. Một số gợi ý dành cho phụ nữ mãn kinh gồm:

- Tập thể dục đều đặn để duy trì cân nặng ở mức hợp lý.

- Hạn chế uống rượu bia, hút thuốc lá.

- Hạn chế sử dụng muối ăn, không quá 5-6g/ngày.

- Bổ sung thực phẩm tươi, giàu vitamin và omega-3 để bảo vệ thành mạch máu trước nguy cơ hình thành các mảng xơ vữa.

- Hạn chế thực phẩm nhiều cholesterol như thịt mỡ, da, phủ tạng động vật. Tăng số ngày ăn cá, đậu trong tuần, dùng dầu thực vật để chế biến thức ăn...

Ngoài ra, phụ nữ mãn kinh nên sử dụng thêm các sản phẩm nguồn gốc thảo dược giúp hỗ trợ giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Trong đó, sản phẩm nổi bật trên thị trường, được công nhận là Sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên an toàn bởi Liên hiệp Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam là thảo dược truyền thống có đan sâm, hoa hòe kết hợp các hoạt chất sinh học mới nghiên cứu có ImmuneSoyz.

Trong đó, hoa hòe là thảo dược rất phổ biến chứa Rutin - 1 dạng vitamin P giúp bền thành mạch, chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Khi kết hợp với đan sâm và Immunesoyz lên men từ đậu tương, sản phẩm vừa giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch lại hỗ trợ lưu thông máu ở phụ nữ mãn kinh. Với công thức kế thừa từ Dự án của chương trình Quốc gia số CNC.02.DAPT/13, sản phẩm với đan sâm, hoa hòe và Immunesoyz hỗ trợ dự phòng xơ vữa động mạch ở phụ nữ ngoài 45.

Quỳnh Trang

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Minh Thông Vương New - Hỗ trợ giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, giúp cải thiện các triệu chứng: Đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, tê bì chân tay. Dùng tốt cho người có bệnh lý nền: Huyết áp cao, mỡ máu cao, tim mạch.
Sản phẩm của Dự án thuộc Chương trình Quốc gia số CNC.02.DAPT/13 và đã được cấp chứng chỉ công nhận là Sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên an toàn bởi Liên Hiệp Hội Khoa Học và Kỹ Thuật Việt Nam.
Công dụng: Hỗ trợ giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, tăng lưu lượng tuần hoàn máu não, tăng sức khỏe tim mạch. Hỗ trợ giảm các triệu chứng của thiểu năng tuần hoàn máu não và tuần hoàn ngoại vi như: đau đầu, cảm giác nặng đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, tê bì nhức mỏi chân tay.
Đối tượng sử dụng: Người huyết áp cao, người mỡ máu cao, người có bệnh lý tim mạch. Người suy giảm tuần hoàn máu, thiếu máu não, người hoạt động trí não nhiều.
Cách dùng:
– Uống 4 viên/ngày, chia 2 lần.
– Nên uống trước bữa ăn 30 phút. Uống nguyên viên, không nghiền nát hoặc nhai.
– Nên sử dụng liên tục 1 đợt từ 1-3 tháng để có kết quả tốt.
XNCB: 17579/2017/ATTP – XNCB
XNQC: 1475/2020/XNQC – ATTP
Lưu ý: Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Minh Thông Vương New. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.