Bổ sung vitamin D khi mang thai giúp trẻ phát triển trí tuệ tốt hơn

Vitamin D là một chất dinh dưỡng cần thiết cho tất cả mọi người, đặc biệt là với mẹ bầu.

Một nghiên cứu mới đây từ chương trình Ảnh hưởng môi trường đến kết quả sức khỏe trẻ em (được hỗ trợ bởi Viện Y tế Quốc gia Mỹ) đã chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ: Phụ nữ mang thai có mức vitamin D cao giúp con có khả năng phát triển nhận thức tốt hơn.

Cụ thể, khảo sát trên trẻ em từ 7 đến 12 tuổi cho thấy những em có mẹ được bổ sung vitamin D đầy đủ trong thai kỳ thường đạt điểm cao hơn đáng kể trong các bài kiểm tra về tư duy, giải quyết vấn đề và xử lý thông tin.

Bà Melissa M. Melough từ Đại học Delaware (Mỹ) nhấn mạnh: “Thai kỳ sớm có thể là giai đoạn then chốt, khi vitamin D phát huy tác động mạnh mẽ nhất đối với sự phát triển trí não của trẻ.”

Nghiên cứu này, được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ, đã góp phần củng cố thêm bằng chứng về vai trò thiết yếu của vitamin D trong thai kỳ. Nhóm tác giả là sự hợp tác của các nhà khoa học uy tín từ Trường Y tế Công cộng Johns Hopkins Bloomberg, Trường Y Harvard và nhiều viện nghiên cứu khác.

Nghiên cứu này không phải là trường hợp cá biệt. Trước đó, một nghiên cứu quy mô lớn khác được đăng trên Tạp chí Y khoa The Lancet (Anh) cũng đã đưa ra cảnh báo quan trọng: tình trạng thiếu vitamin D ở Phụ nữ mang thai có thể liên quan đến nguy cơ trẻ mắc chứng tự kỷ hoặc rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD).

Nhóm nghiên cứu Đan Mạch – Úc khẳng định: “Vitamin D rất quan trọng cho sự phát triển não bộ của thai nhi, trong khi thiếu hụt vitamin D ở phụ nữ mang thai lại khá phổ biến trên toàn cầu.”

Vitamin D được cơ thể tổng hợp chủ yếu khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, ở những quốc gia có mùa Đông dài hoặc ít nắng, việc bổ sung qua thực phẩm hoặc viên uống là cần thiết. Nguồn thực phẩm giàu vitamin D bao gồm: phô mai, trứng, và các loại cá béo.

Tuy kết quả nghiên cứu rất hứa hẹn, các chuyên gia cũng lưu ý rằng cần thêm nghiên cứu để xác định chính xác liều lượng vitamin D tối ưu cũng như thời điểm bổ sung thích hợp nhất cho phụ nữ mang thai nhằm tối đa hóa lợi ích cho sự phát triển nhận thức của thai nhi.

 

Tầm quan trọng của vitamin D với người chạy bộ

Vitamin D giúp cải thiện triệu chứng tự kỷ ở trẻ?

Vitamin D - “chìa khóa” giúp trì hoãn quá trình lão hóa

Podcast: Thiếu vitamin D có tăng nguy cơ mắc ung thư vú không?