Các vấn đề về đường tiêu hoá thường gặp ở giai đoạn tiền mãn kinh

Các rối loạn tiêu hoá thường được nhiều phụ nữ bỏ qua ở thời kỳ tiền mãn kinh

Nghiên cứu do nhóm chuyên gia của Hiệp hội Mãn kinh (The Menopause Society) trình bày tại Orlando, Florida (Mỹ), cho thấy 94% trong số gần 600 phụ nữ Anh từ 44 đến 73 tuổi cho biết họ gặp vấn đề về tiêu hóa, và 82% trong số này cho rằng các triệu chứng bắt đầu hoặc nặng hơn khi bước vào thời kỳ mãn kinh.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Nigel Denby đồng thời là trưởng nhóm Nghiên cứu, các vấn đề về tiêu hóa ở tuổi trung niên thường bị xem nhẹ, trong khi chúng rất phổ biến và gây ảnh hưởng rõ rệt đến sức khỏe tổng thể. Ông nhấn mạnh: “Khi hiểu được mức độ phổ biến và tác động của chúng, chúng ta có thể khuyến khích các bác sĩ đặt câu hỏi đúng, xác nhận trải nghiệm của phụ nữ và đưa ra hướng điều trị hiệu quả hơn trong giai đoạn này.”

Khi hệ tiêu hóa “lên tiếng” cùng nội tiết tố

Các rối loạn tiêu hóa thường gặp nhất trong nghiên cứu gồm: đầy hơi (77%), táo bón (54%), đau dạ dày (50%) và trào ngược acid (49%). Hơn một nửa số người tham gia cho biết họ phải chịu đựng các triệu chứng này hàng ngày hoặc hàng tuần, và 55% cho rằng chất lượng cuộc sống của họ bị ảnh hưởng đáng kể.

Điều đáng chú ý là chỉ khoảng 33% số phụ nữ được chẩn đoán chính thức mắc hội chứng ruột kích thích (IBS) với các biểu hiện tương tự. Điều này cho thấy phần lớn các triệu chứng vẫn chưa được nhận diện đúng mức hoặc chưa được điều trị phù hợp.

Tại sao mãn kinh lại ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa?

Các nhà khoa học cho rằng sự sụt giảm nội tiết tố estrogen trong thời kỳ mãn kinh không chỉ ảnh hưởng đến hệ thần kinh và tuần hoàn, mà còn tác động trực tiếp đến đường ruột. Estrogen giúp điều hòa nhu động ruột, kiểm soát phản ứng viêm và duy trì sự cân bằng của hệ vi sinh vật đường ruột. Khi hormone này giảm, hệ tiêu hóa dễ trở nên “nhạy cảm” hơn, gây ra đầy hơi, táo bón, hoặc trào ngược dạ dày – thực quản.

Ngoài ra, các yếu tố như căng thẳng, thay đổi thói quen ăn uống, giấc ngủ kém và ít vận động trong giai đoạn này cũng góp phần làm trầm trọng thêm các triệu chứng tiêu hóa.

Khi sự hỗ trợ chưa tương xứng với nhu cầu

Nghiên cứu cũng cho thấy có khoảng 53% phụ nữ đã tìm đến sự hỗ trợ y tế, song 58% trong số đó cho rằng sự hỗ trợ nhận được “không đủ” hoặc không giải quyết được vấn đề.

TS. Stephanie Faubion, Giám đốc Y khoa của Hiệp hội Mãn kinh, nhận định: “Những kết quả này cho thấy có rất nhiều phụ nữ đang âm thầm chịu đựng các triệu chứng tiêu hóa mà không được điều trị đúng mức. Bởi vì các triệu chứng như bốc hỏa hay thay đổi tâm trạng thường được xem là điển hình của mãn kinh, nên chúng ta dễ bỏ qua tầm quan trọng của các vấn đề tiêu hóa diễn ra song song.”

Điều này cho thấy cần có một cách tiếp cận toàn diện hơn trong chăm sóc sức khỏe phụ nữ ở tuổi trung niên không chỉ dừng ở việc điều chỉnh nội tiết tố mà còn phải quan tâm đến hệ tiêu hóa, giấc ngủ, tâm lý và lối sống.

Hướng tới chăm sóc toàn diện cho phụ nữ mãn kinh

Theo các chuyên gia, việc nhận biết và xử lý sớm các rối loạn tiêu hóa có thể giúp cải thiện đáng kể chất lượng sống trong giai đoạn mãn kinh. Chế độ ăn giàu chất xơ, uống đủ nước, tăng cường vận động nhẹ và duy trì giấc ngủ đều đặn là những yếu tố then chốt. Ngoài ra, việc trao đổi cởi mở với bác sĩ về các triệu chứng tiêu hóa cũng rất quan trọng để được hướng dẫn điều trị đúng cách, thay vì tự chịu đựng hoặc bỏ qua.

Nhìn chung, những con số thống kê đã gióng lên hồi chuông cảnh báo rằng hệ tiêu hóa cũng “lên tiếng” trong hành trình mãn kinh và việc lắng nghe cơ thể toàn diện sẽ giúp phụ nữ bước qua giai đoạn này nhẹ nhàng hơn, khỏe mạnh hơn.

 

Thực phẩm lý tưởng cho phụ nữ tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh “giết chết” ham muốn của vợ tôi

Công nghệ AI giúp dự đoán những vấn đề về trí nhớ ở phụ nữ tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh, mãn kinh gây rối loạn giấc ngủ ở phụ nữ trung niên