Sử dụng sữa rửa mặt sao cho đúng?

Rửa mặt đúng cách sẽ giúp cải thiện đáng kể làn da

Thời gian rửa mặt phù hợp

Có một quan niệm phổ biến rằng cần phải rửa mặt trong 60 giây để sữa rửa mặt phát huy tác dụng. Thực tế, không có bằng chứng khoa học nào chứng minh cho con số này. Theo GSTS. Adam Friedman thuộc khoa Da liễu, Đại học George Washington (Mỹ), việc rửa mặt quá lâu có thể gây hại cho da, đặc biệt là da nhạy cảm. Thay vì tập trung vào thời gian, chúng ta nên quan tâm đến các yếu tố sau:

- Thành phần của sữa rửa mặt: Nếu sữa rửa mặt chứa các thành phần hoạt tính như acid salicylic hoặc benzoyl peroxide, nên để sản phẩm trên da trong 30-60 giây để các thành phần này có thời gian phát huy tác dụng. Tuy nhiên, với các loại sữa rửa mặt thông thường, không cần thiết phải giữ quá lâu.

- Cách massage mặt: Việc massage nhẹ nhàng sữa rửa mặt trong thời gian dài có thể giúp chất hoạt động bề mặt loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa hiệu quả hơn. Tuy nhiên, rửa mặt quá kỹ hoặc chà xát mạnh có thể làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, gây khô và kích ứng.

Làm sạch kép

Trên mạng xã hội, không ít người dùng đang ủng hộ nhiệt tình cho phương pháp "làm sạch kép" - hay còn gọi là rửa mặt 2 lần liên tiếp với hai loại sữa rửa mặt khác nhau. Theo PGS.TS. Oyetewa Asempa , Giám độc phòng khám Da liễu thuộc Đại học Y Baylor (Mỹ), rửa mặt kép có thể là một giải pháp đột phá cho những ai thường xuyên sử dụng kem chống nắng, trang điểm đậm, hoặc sở hữu làn da dầu, dễ bị mụn.

Tuy nhiên, cách thực hiện phương pháp này có thể khác nhau tùy theo từng người. PGS.TS Asempa gợi ý nên bắt đầu bằng nước tẩy trang gốc dầu hoặc nước hoa hồng để làm sạch lớp dầu thừa, lớp trang điểm và kem chống nắng. Tiếp theo, hãy sử dụng chất tẩy rửa gốc nước hoặc tạo bọt để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất còn sót lại. Mặc dù vậy, đối với những người có làn da khô hoặc nhạy cảm, "chỉ cần rửa mặt nhẹ nhàng một lần là đủ". Việc rửa mặt 2 lần có thể loại bỏ các lipid thiết yếu và phá vỡ hàng rào bảo vệ da, dẫn đến kích ứng. Tình trạng này có thể làm trầm trọng thêm các bệnh về da như mụn trứng cá, viêm da tiết bã nhờn và bệnh trứng cá đỏ, đồng thời làm tăng nguy cơ nhiễm trùng da.

Khăn lau mặt cũng rất quan trọng

Lời khuyên về loại khăn nên dùng để lau mặt đang là một chủ đề được rất nhiều người quan tâm trên mạng xã hội. Đáng chú ý, nhiều người dùng đã lên tiếng cảnh báo về những nguy cơ tiềm ẩn khi sử dụng khăn tắm để lau khô mặt sau khi rửa. Theo GSTS. Friedman, sử dụng khăn tắm để lau mặt là một điều không nên. Khăn tắm có thể chứa rất nhiều vi khuẩn, nấm mốc và tế bào da chết, đặc biệt là khi chúng không được thay thường xuyên. Điều này có thể gây ra những vấn đề về da như mụn trứng cá, viêm da và kích ứng.

Như vậy, cần có khăn lau mặt riêng và việc lựa chọn khăn mặt cũng cần được cân nhắc kỹ lưỡng. GSTS. Friedman nhấn mạnh khăn mặt nên là loại có chất liệu mềm mại để tránh gây tổn thương cho da. Nếu như khăn quá khô ráp, nó có thể mài mòn, gần giống như chất tẩy tế bào chết vật lý, có thể phá vỡ thêm hàng rào bảo vệ da, dẫn đến các vấn đề. Vì vậy, để bảo vệ làn da của bạn, hãy chọn cho mình một chiếc khăn mặt mềm mại và sạch sẽ. Ngoài ra, cần thay khăn mặt thường xuyên để tránh sự tích tụ của vi khuẩn và bụi bẩn.

Chọn sữa rửa mặt phù hợp

Việc sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da là yếu tố then chốt để có một quy trình rửa mặt hiệu quả. Dưới đây là một số loại sữa rửa mặt phổ biến và gợi ý loại da phù hợp:

- Sữa rửa mặt tạo bọt: Sản phẩm này là lựa chọn lý tưởng cho da dầu hoặc da dễ bị mụn. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng sữa rửa mặt tạo bọt có thể làm khô da, đặc biệt là da nhạy cảm. Nếu sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt, bạn chỉ cần rửa mặt một lần là đủ, trừ khi bạn trang điểm đậm.

- Sữa rửa mặt dạng gel: Thích hợp với làn da bình thường hoặc da hỗn hợp. Chúng có khả năng làm sạch sâu mà không gây khô da quá mức.

- Nước tẩy trang gốc dầu: Như đã đề cập, nước tẩy trang gốc dầu rất hữu ích cho bước đầu tiên trong quy trình làm sạch kép. Chúng giúp loại bỏ lớp trang điểm không thấm nước và kem chống nắng hiệu quả.

- Sữa rửa mặt dạng kem hoặc dạng dưỡng ẩm: Đây là những sản phẩm lý tưởng cho da khô hoặc da nhạy cảm. Với loại sữa rửa mặt này, thường không cần rửa mặt lần thứ hai, trừ khi bạn có trang điểm.

- Sữa rửa mặt tẩy tế bào chết: Các sản phẩm này chứa AHA, BHA hoặc enzyme, có tác dụng tẩy tế bào chết cho da. Tuy nhiên, không nên sử dụng chúng hàng ngày hoặc để trên da quá lâu, vì chúng có thể gây kích ứng da.

Cuối cùng, GSTS. Friedman nhấn mạnh, nếu đang gặp phải các vấn đề về da như mụn trứng cá dai dẳng, kích ứng, mẩn đỏ hoặc khô da, mặc dù đã chọn đúng loại sữa rửa mặt và có thói quen chăm sóc da nhẹ nhàng, thì bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu.

 

Infographic: Da dầu mụn nên chọn sữa rửa mặt nào?

Có thực sự cần dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng?

Cách chọn sữa rửa mặt phù hợp với làn da

Podcast: Có nên rửa mặt bằng nước muối sinh lý không?