Bạn có đang rửa mặt kỹ quá mức cần thiết?

Rửa mặt quá nhiều là một trong những sai lầm phổ biến khi làm sạch da

Rửa mặt thế nào là quá mức?

Rửa mặt quá thường xuyên, hoặc dùng các hóa chất quá mạnh đều ảnh hưởng xấu tới sức khỏe làn da.

Theo BS Courtney Rubin – chuyên gia da liễu tại Trung tâm da liễu toàn diện Pasadena (Mỹ), nhìn chung, rửa mặt hơn 2 lần/ngày được coi là quá mức cần thiết. Dù vậy, làn da của mỗi người sẽ có phản ứng khác nhau với việc rửa mặt quá thường xuyên. Ví dụ, người có da dầu có thể rửa mặt với tần suất dày đặc hơn người có làn da khô.

Bác sĩ Sherwin Parikh – chuyên gia da liễu tại Trung tâm Da Tribeca (Mỹ) nhận định, sản phẩm bạn sử dụng để rửa mặt có tác động không hề nhỏ tới sức khỏe làn da. Nếu bạn dùng nước quá nóng, hoặc các loại sữa rửa mặt tạo nhiều bọt, khả năng cao bạn đang làm sạch da quá mức. Các chất hoạt động bề mặt có thể lấy đi độ ẩm tự nhiên trên da, gây mất cân bằng hàng rào bảo vệ da.

Dấu hiệu cần thay đổi thói quen rửa mặt

Theo các chuyên gia, một vài dấu hiệu cho thấy bạn đang rửa mặt quá thường xuyên gồm:

- Xuất hiện các vùng da nổi mụn đỏ quanh mắt, mũi và miệng.

- Da ngứa ngáy, da đỏ.

- Da khô căng.

- Da bong vảy.

- Các mảng chàm eczema, viêm da bùng phát trên mặt.

- Da châm chích, đau rát khi thoa các sản phẩm dưỡng da khác.

BS. Rubin lý giải, rửa mặt quá kỹ phá hủy hàng rào bảo vệ da, gây mất cân bằng độ pH và độ ẩm tự nhiên của làn da. Khi đó, làn da bị mất nước, có nguy cơ kích ứng và viêm cao hơn.

Làm thế nào để phục hồi làn da bị tẩy rửa quá mức?

Khi nhận thấy làn da có những dấu hiệu kích ứng nói trên, bạn nên giảm tần suất rửa mặt, đồng thời kiểm tra lại sản phẩm rửa mặt bạn đang dùng.

Để tránh tình trạng này, bạn nên giảm tần suất rửa mặt chỉ khoảng 1-2 lần/ngày, dùng nước ấm và sữa rửa mặt nhẹ dịu.

Người có trang điểm hàng ngày vẫn nên thực hiện bước làm sạch kép (double cleansing) gồm: Dùng nước tẩy trang để lau bụi bẩn, mỹ phẩm trên da; Sau đó dùng sữa rửa mặt công thức lành tính và có thành phần dưỡng ẩm trên mặt mộc.

Thao tác rửa mặt như sau: Làm ướt mặt với nước ấm. Lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ lên lòng bàn tay, thêm một ít nước để tạo bọt. Xoa bọt lên mặt, dùng đầu ngón tay (không dùng móng) để massage mặt nhẹ nhàng. Xả sạch với nước ấm, dùng khăn vải mềm vỗ nhẹ cho khô mặt.

Khi da đang bị kích ứng, bạn nên tránh dùng thêm sản phẩm tẩy tế bào chết. Thay vào đó, sau khi rửa mặt, hãy dùng ngay các sản phẩm bù đắp độ ẩm cho da như serum (tinh chất), kem dưỡng ẩm, mặt nạ làm dịu da.

 

Tự làm mặt nạ dưỡng tóc với dầu thầu dầu

Lợi ích của kẽm với làn da mụn

Chơi nhạc cụ có thể tốt cho sức khỏe não bộ

Những lưu ý quan trọng khi muốn làm trắng răng