Mẹo chăm sóc mắt về đêm cho người bệnh tuyến giáp

Người mắc bệnh mắt do cường giáp có thể cải thiện giấc ngủ nhờ các giải pháp giảm khô mắt

Cường giáp là bệnh lý liên quan đến tuyến nội tiết lớn nhất trong cơ thể. Trong đó, bệnh Basedow xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công tuyến giáp, khiến cơ quan này sản xuất quá nhiều hormone. Một khi bệnh Graves ảnh hưởng đến các cơ và mô mềm xung quanh mắt, người bệnh còn gặp thêm bệnh mắt tuyến giáp với triệu chứng: Mí mắt co rút, mắt lồi, mắt khô và thay đổi thị giác (dân gian hay gọi là mắt bị trố hay trợn).

Để có được giấc ngủ trọn vẹn về đêm, bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị, người bệnh có thể áp dụng các mẹo chăm sóc đôi mắt sau:

Dùng nước mắt nhân tạo

Nhiều người mắc bệnh về mắt do tuyến giáp thường chờ đến khi mắt quá khô mới nhỏ thuốc. Nhưng như vậy là quá muộn, tình trạng viêm đã được kích hoạt, khiến mắt đau mỏi. Thay vào đó, nên dùng thuốc nhỏ mắt hoặc nước mắt nhân tạo được bác sĩ kê đơn để giảm khô mắt vài giờ trước lúc đi ngủ.

Chườm mát cho mắt

Một trong những đặc trưng của bệnh mắt do bệnh tuyến giáp là tình trạng viêm ở mắt và mi mắt. Điều này không chỉ gây khó chịu mà còn khiến mắt lồi nhiều đến mức mí không che kín được giác mạc khi ngủ.

Để khắc phục, khoảng 30-45 phút trước khi ngủ, bạn nên chườm lạnh để giảm viêm. Có thể thực hiện thêm vài lần trong ngày, càng thường xuyên càng tốt.

Chườm ấm vào buổi tối

Chườm ấm vùng mắt trong 5 phút trước khi ngủ giúp “làm tan” lớp lipid trong tuyến Meibomius, hỗ trợ bôi trơn bề mặt nhãn cầu. Bạn có thể làm việc này trong lúc tắm, dùng khăn sạch và ấm massage nhẹ mí mắt để dầu tự nhiên trong nước mắt lưu thông tốt hơn.

Dùng thuốc mỡ dưỡng mắt ban đêm

Bên cạnh việc chuẩn bị sẵn nước mắt nhân tạo cạnh giường để dùng khi thức giấc, các bác sĩ khuyên nên người bệnh tuyến giáp nên dùng gel hoặc thuốc mỡ dưỡng ẩm chuyên dụng cho ban đêm. Sản phẩm này lưu trên mắt lâu hơn và không trôi trong lúc ngủ. Đồng thời cũng chỉ nên dùng khi ngủ, vì kết cấu đặc có thể làm mờ tầm nhìn nếu dùng ban ngày.

Dùng kính ngủ chuyên dụng

Do tình trạng mắt lồi, nhiều bệnh nhân cường giáp không thể nhắm kín mắt khi ngủ, khiến mắt bị khô. Khi đó thiết bị kính ngủ (còn gọi là kính giữ ấm) sẽ giúp hạn chế khô mắt, đặc biệt nếu bạn ngủ dưới quạt trần hoặc không dùng máy tạo độ ẩm. Nhiều loại kính được lót đệm êm ái và có khả năng cản sáng.

Không nên dán băng keo lên mắt vì dễ làm xước cơ quan nhạy cảm này. Ban ngày, bạn cũng nên đeo kính râm để hạn chế bụi gây kích ứng.

Thận trọng với đồ uống có cồn buổi tối

Rượu bia không chỉ làm gián đoạn giấc ngủ mà còn có thể kích hoạt phản ứng viêm ở mắt. Người bệnh nên điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế đồ uống có cồn để bảo vệ sức khỏe và ngủ ngon hơn về đêm.

Giảm áp lực lên hốc mắt

Ngủ ở tư thế nâng cao đầu có thể giúp giảm sưng và hạn chế dịch tích tụ quanh hốc mắt trong suốt giấc ngủ kéo dài 7-9 tiếng. Bạn có thể kê thêm gối hoặc dùng gối dốc chuyên dụng. Tư thế này còn giúp người bị viêm xoang hay ngưng thở khi ngủ hít thở dễ hơn.

Xử lý cơn đau âm ỉ

Với một số người mắc bệnh mắt do cường giáp, cảm giác đau âm ỉ do áp lực trong hốc mắt có thể cản trở giấc ngủ. Người bệnh nên trao đổi với bác sĩ nội tiết của mình để được can thiệp kịp thời bằng thuốc, tiêm botox hoặc phẫu thuật nếu cần.   

 

Bệnh Basedow có thể gây biến chứng lồi mắt

Mẹo chống mỏi mắt, khô mắt khi thường xuyên dùng máy tính

Bị khô mắt, cải thiện như thế nào?

Những lưu ý khi sử dụng nước mắt nhân tạo