Chè long nhãn củ mài vị ngọt vừa, thanh mát
Món ăn nhẹ lành mạnh dưới 200 calorie theo phong cách Paleo
10 món ăn vặt ít béo dưới 200 calorie tốt cho sức khỏe
Chip chuối – món ăn vặt ngon lại giàu dinh dưỡng
8 món ăn vặt có tác dụng làm đẹp
Nguyên liệu:
- Củ mài: 250gr
- Táo tàu: 8 quả
- Nước: 1200ml
- Đường: 50gr
- Long nhãn: 20gr
- Kỷ tử: 15gr
Thực hiện:
Củ mài gọt vỏ, thái miếng vừa ăn. Táo tàu, kỷ tử, long nhãn cho vào ngâm.
Đun sôi nồi nước, cho táo tàu và long nhãn vào đun sôi trên lửa vừa trong 10 phút.
Tiếp đó cho củ mài vào đun thêm 10 phút.
Cuối cùng cho câu kỷ tử và đường vào nấu cho đến khi đường tan.
Tắt bếp. Cho chè ra bát và thưởng thức.
Chúc các bạn thành công!
Nên đọc
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Món ngon - Nhà hàng
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn