Dinh dưỡng

Chế độ ăn uống giúp đối phó bệnh đái tháo đường hiệu quả

SUCKHOE+ | Người bệnh đái tháo đường có thể áp dụng những chế độ ăn uống trong danh sách dưới đây để kiểm soát lượng đường trong máu, từ đó ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh đái tháo đường và những biến chứng liên quan khác.

20/04/2018 12:04

Chuyên đề:
Ổn định đường huyết

Chế độ ăn uống giúp kiểm soát lượng đường trong máu

Ngăn ngừa biến chứng ở mắt do bệnh đái tháo đường

Sút cân không rõ nguyên nhân, bệnh nhi 9 tuổi nguy kịch vì đái tháo đường

Nên làm gì khi được chẩn đoán tiền đái tháo đường?

Cách giảm ảnh hưởng của bệnh đái tháo đường lên đời sống tình dục

Chế độ ăn Low-carb

Low-carb hiểu đơn giản là chế độ ăn ít đường, tinh bột. Nguyên tắc của chế độ ăn này là hạn chế gần như tuyệt đối lượng đường, tinh bột và ăn không hạn chế đạm (thịt, đậu, trứng…) và chất béo (dầu, mỡ, bơ…). Ăn ít đường, tinh bột là một trong những phương pháp kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả và an toàn nhất. Việc giảm lượng carbohydrate sẽ giúp người bệnh hạn chế sử dụng các loại thuốc điều trị đái tháo đường.

Chế độ ăn Ketogenic

Chế độ ăn Ketogenic là chế độ dinh dưỡng hạn chế tối đa nguồn thực phẩm chứa carbohydrate (tinh bột), tăng cường nguồn thực phẩm chứa chất béo lành mạnh. Với những người mắc bệnh đái tháo đường, áp dụng chế độ ăn Ketogenic sẽ giúp cơ thể duy trì nồng độ đường glucose trong máu ở mức khỏe mạnh, làm giảm nguy cơ đột biến lượng đường trong máu.

Nhờ khả năng gia tăng độ nhạy của hormone insulin, chế độ ăn Ketogenic có thể giúp người bệnh giảm liều lượng thuốc hiện tại đang sử dụng. Chế độ ăn này còn tạo điều kiện để cơ thể đốt cháy chất béo, hỗ trợ người bệnh giảm cân và duy trì vóc dáng. Điều này hoàn toàn có lợi cho những người mắc bệnh đái tháo đường.

Chế độ ăn chay

Ăn chay có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả

Nên làm gì khi được chẩn đoán tiền đái tháo đường?

Ngăn ngừa biến chứng ở mắt do bệnh đái tháo đường

Nên đọc

Một nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, chế độ ăn chay có thể đem lại hiệu quả tương tự như thuốc điều trị bệnh đái tháo đường. Chế độ ăn chay có thể giúp người bệnh đái tháo đường cải thiện quá trình lưu thông máu, chức năng thần kinh và các cơn đau.

Thêm vào đó, họ cũng có sự thay đổi đáng kể về lượng đường máu, điều này cho phép họ giảm liều thuốc đái tháo đường đang dùng.

Chế độ ăn thuần chay

Người bệnh đái tháo đường có thể sử dụng thêm các sản phẩm chứa khổ qua, dây thìa canh... để ổn định đường huyết, kiểm soát đái tháo đường tốt hơn.

Đây là chế độ ăn chỉ sử dụng các thực phẩm từ thực vật như: Các loại rau, củ, trái cây, các loại đậu đỗ, thảo mộc, rong biển, nước ép trái cây hay rau củ, tinh dầu ép lạnh (dầu dừa, dầu olive...), mứt, bơ thực vật, thực phẩm lên men (miso, kimchi...), siro, giấm, chocolate (loại không sữa)...

Không chỉ hỗ trợ tối đa cho quá trình giảm cân, chế độ ăn uống này cũng rất tốt cho tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu.

Trần Lưu H+ (Theo Boldsky)

Gợi ý sản phẩm thực phẩm chức năng TĐCare giúp ổn định đường huyết, hỗ trợ điều trị đái tháo đường:

Thực phẩm chức năng TĐCARE được kết hợp từ 7 thảo dược quý (Khổ qua, dây thìa canh, tảo spirulina, thương truật, linh chi, sinh địa, hoài sơn) giúp hạ đường huyết, hỗ trợ làm giảm cholesterol máu. TPCN TĐCARE làm giảm chỉ số HbA1c, giảm các nguy cơ biến chứng của bệnh đái tháo đường, phòng bệnh cho các đối tượng có nguy cơ cao.

Vui lòng truy cập www.tdcare.vn hoặc gọi1900 6436 để biết thêm chi tiết.

XNQC: 1102/2015/XNQC-ATTP

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
**Thông tin sản phẩm do nhà sản xuất/nhà phân phối công bố và chịu trách nhiệm.