Thói quen tưởng tốt nhưng lại góp phần gây tắc mạch vành

Chế độ ăn thường ngày ảnh hưởng nhiều tới quá trình tích tụ mảng bám, mảng xơ vữa động mạch

Theo BS. Ali Haider từ Bệnh viện NewYork-Presbyterian Queens (Mỹ), một trong những sai lầm nhiều người đang mắc phải là áp dụng chế độ ăn ketogenic một cách không hợp lý. “Nhiều người hiện đang ủng hộ chế độ ăn Ketogenic (hay chế độ ăn Keto), một chế độ ăn giàu chất béo, ít carbohydrate với mong muốn giúp đốt cháy chất béo, giảm cân tự nhiên. Tuy nhiên, bất chấp các lợi ích có thể có, chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa như vậy là một trong những nguyên nhân có thể dẫn tới sự tích tụ mảng bám trong lòng động mạch”.

 

Đừng chủ quan vì suy tim không chỉ là bệnh của người già!

Hít thở sâu thấy tức ngực có phải dấu hiệu thiếu máu cơ tim?

BS. Ali Haider nhấn mạnh dù chế độ ăn Ketogenic có thể giúp một số người giảm cân, đây không phải một chế độ ăn tốt cho sức khỏe tim mạch. Nguyên nhân là bởi chế độ ăn này có thể cung cấp nhiều chất béo bão hòa cho cơ thể - điều có liên quan đến việc tăng nồng độ cholesterol “xấu” LDL và về lâu dài có thể dẫn đến tích tụ mảng bám trong lòng động mạch. Đây là lý do các chuyên gia vẫn khuyên cần thực hiện chế độ ăn Ketogenic dưới sự giám sát y tế, cũng như đây không phải chế độ ăn phù hợp với tất cả mọi người (nhất là với những người có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch).

Với đa số mọi người, các chuyên gia khuyến khích chế độ ăn Địa Trung Hải mới là chế độ ăn có lợi cho sức khỏe tim mạch khi chứa ít chất béo bão hòa. Ngoài ra, để tránh tích tụ mảng bám, mảng xơ vữa động mạch, BS. Ali Haider khuyên nên thực hiện 3 điều sau:

- Nắm rõ các chỉ số huyết áp, đường huyết và nồng độ cholesterol: Bạn có thể kiểm tra các chỉ số này trong những lần khám sức khỏe định kỳ. 

- Duy trì lối sống lành mạnh: Không hút thuốc lá, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và tập thể dục thường xuyên.

- Chủ động tìm hiểu tiền sử bệnh tật trong gia đình: Nếu trong gia đình có người mắc bệnh tim, bạn sẽ muốn trao đổi thông tin này với bác sỹ để tầm soát sớm nguy cơ tim mạch.

Vi Bùi (Theo Parade)

 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tâm Khang Platinum - Hỗ trợ giảm đau thắt ngực, tăng lưu thông máu đến tim từ chiết xuất Thông Dahurian

Với thành phần chính là chiết xuất thông Dahurian, TPBVSK Ích Tâm Khang Platinum có tác dụng:

- Hỗ trợ hoạt huyết, giảm cholesterol máu và tăng lưu thông máu đến tim.

- Hỗ trợ cải thiện biểu hiện và giảm nguy cơ đau thắt ngực, nặng ngực do thiếu máu tim.

Đơn vị chịu trách nhiệm đưa TPBVSK Ích Tâm Khang Platinum ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.

Địa chỉ: Số 19A Ngõ 126 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội.

SĐT: 0243 775 9865 - 0981 238 219.

*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: Không dùng cho người máu chậm đông, đang chảy máu, phụ nữ mang thai, rong kinh.