chế độ ăn Địa Trung Hải - các bài viết về chế độ ăn Địa Trung Hải, tin tức chế độ ăn Địa Trung Hải

Dinh dưỡng Dùng dầu olive thế nào để tốt cho tim và não bộ?

13/12/2023 16:34

Từ lâu, dầu olive đã được biết tới là một phần không thể thiếu của chế độ ăn Địa Trung Hải - một trong những chế độ ăn được đánh giá là lành mạnh nhất. lý do vì dầu olive có...

Tiêu hóa Chế độ dinh dưỡng giúp ngừa biến chứng cho người bệnh đái tháo đường

12/12/2023 10:29

Mắc bệnh đái tháo đường đồng nghĩa với việc bạn có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tăng huyết áp, bệnh thận, các vấn đề về mắt và thần kinh cao hơn so với người bình thường....

Cơ xương khớp 5 lời khuyên dinh dưỡng giúp giảm đau khớp trong mùa Đông

02/12/2023 16:22

Mùa Đông có thể gây khó chịu cho những người bị viêm khớp. Bổ sung các chất dinh dưỡng phù hợp có thể giúp giảm đau và cứng khớp trong những tháng lạnh giá.

Sung mãn Chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp nâng cao đời sống tình dục

01/12/2023 17:09

Chế độ ăn Địa Trung Hải (Mediterranean diet) đã được công ty truyền thông US News & World Report (Mỹ) vinh danh là chế độ ăn tốt nhất trong 6 năm liên tiếp. Chế độ ăn này không chỉ tốt cho...

Khỏe đẹp 10 thói quen giúp tăng cường sức khỏe sau 30 ngày

06/11/2023 16:34

Lối sống lành mạnh là giải pháp chủ động để bảo vệ cơ thể trước những tác động xấu từ môi trường bên ngoài. Bằng cách kết hợp 10 thay đổi này vào thói quen hàng ngày, bạn đã...

Khỏe đẹp Kết hợp chế độ ăn Địa Trung Hải và tập thể dục giúp giảm mỡ bụng

23/10/2023 14:05

Nghiên cứu mới đây cho thấy, chế độ ăn Địa Trung Hải kết hợp với hoạt động thể chất có thể chống lại những thay đổi của cơ thể liên quan đến lão hóa như tăng mỡ và giảm...

Văn hóa 5 nền ẩm thực lành mạnh khắp thế giới

19/10/2023 10:27

Mỗi vùng đất, quốc gia lại có nền ẩm thực độc đáo với những sản vật đặc trưng. Dưới đây là 5 nền ẩm thực được đánh giá là có chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe.

Tiêu hóa Chế độ ăn giúp phòng, chống bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu

20/09/2023 10:41

Gan nhiễm mỡ không do rượu là nguyên nhân gây ra bệnh gan mạn tính phổ biến nhưng lại chưa có phác đồ điều trị cụ thể. Nghiên cứu mới đây chỉ ra cách xây dựng chế độ ăn lành mạnh...

Khỏe đẹp Ăn nhiều đường và muối làm tăng nguy cơ đột quỵ

26/08/2023 12:22

Ăn quá nhiều đường hoặc muối có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể và làm tăng nguy cơ đột quỵ ở một người.

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Người bị run tay vô căn nên ăn gì, kiêng gì?

12/08/2023 15:11

Với bệnh run tay vô căn, một số loại thực phẩm bạn ăn vào sẽ có ảnh hướng nhất định đến sự tiến triển của bệnh. Theo đó, việc có chế độ ăn uống lành mạnh, phù hợp với tình...