3 nguy cơ sức khỏe khi cho con sở hữu điện thoại quá sớm

Thời điểm trao smartphone cho con liên quan trực tiếp đến sức khỏe thể chất và tinh thần của trẻ

Điện thoại thông minh (smartphone) đang trở thành thiết bị không thể thiếu trong nhiều gia đình, giúp cha mẹ liên lạc, theo dõi con cái thuận tiện hơn. Đồng thời, hiện tượng này cũng đặt ra nỗi lo thường trực: Trẻ dùng điện thoại từ quá sớm liệu có ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần?

Nghiên cứu mới công bố trên Tạp chí Nhi khoa (Pediatrics) cho thấy những băn khoăn này là có cơ sở. Theo đó, sở hữu smartphone từ khi còn quá nhỏ có liên quan đến nhiều nguy cơ sức khỏe bất lợi ở tuổi thiếu niên.

Nghiên cứu phân tích dữ liệu của hơn 10.600 trẻ vị thành niên, tập trung vào thời điểm trẻ sở hữu chiếc smartphone đầu tiên và các chỉ số sức khỏe liên quan.

Kết quả cho thấy, 64% trẻ đã có smartphone khi 12 tuổi. 89% trẻ sở hữu smartphone ở tuổi 14. Từ 8 đến 12 tuổi, thời gian tiếp xúc với màn hình trung bình của trẻ vượt 5 giờ mỗi ngày.

Khi so sánh nhóm trẻ 12 tuổi có smartphone với nhóm chưa có điện thoại, nhóm nghiên cứu ghi nhận nguy cơ trầm cảm cao hơn 30%, béo phì cao hơn 40% và thiếu ngủ cao hơn tới 60%.

Đáng chú ý, trẻ được cho dùng điện thoại càng sớm thì nguy cơ gặp các vấn đề trên vào năm 12 tuổi càng cao. Điều này cho thấy thời điểm trao smartphone cho con không phải quyết định có thể xem nhẹ.

Nghiên cứu không khẳng định smartphone là nguyên nhân trực tiếp gây ra trầm cảm hay béo phì. Tuy nhiên, nhiều công trình trước đó đã chỉ ra thói quen sử dụng điện thoại quá mức thường đi kèm giảm vận động thể chất, rối loạn giấc ngủ và gia tăng cảm giác cô lập xã hội. Những yếu tố này ảnh hưởng mạnh đến sức khỏe ở giai đoạn phát triển nhạy cảm.

Sở hữu smartphone khi trẻ chưa đủ sẵn sàng, cũng chưa có khả năng tự kiểm soát, dễ tạo nên thói quen không lành mạnh. Thời gian lướt màn hình có thể chiếm chỗ của vận động ngoài trời, giao tiếp trực tiếp với bạn bè hay những hoạt động có lợi khác.

Ngay cả khi chưa được coi là “nghiện”, dùng smartphone quá thường xuyên vẫn có thể gián tiếp gây ra các vấn đề sức khỏe. Những vấn đề tâm lý tưởng chừng thoáng qua ở tuổi thiếu niên có thể để lại hệ quả lâu dài khi trưởng thành.

Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh, họ không kêu gọi cấm hoàn toàn smartphone với trẻ em. Thay vào đó, cho trẻ sở hữu điện thoại cần đi kèm sự giám sát chủ động và có trách nhiệm từ phía phụ huynh.

Nếu quyết định con đã sẵn sàng dùng smartphone, cha mẹ nên tham gia ngay từ đầu: Đặt ra quy tắc rõ ràng, giới hạn thời gian sử dụng, kiểm soát nội dung và khuyến khích con duy trì các hoạt động lành mạnh khác. Những quy định này giúp giảm phần nào nguy cơ phát sinh các vấn đề sức khỏe.

 

Podcast: Cảnh giác loạn thần ở trẻ vị thành niên

Chăm sóc da đúng cách cho trẻ vị thành niên

Hơn 10 triệu người mất ngủ, giới trẻ Việt Nam lại đổ xô đi cà phê lúc 4 giờ sáng

Podcast: Rối loạn tâm thần gia tăng mạnh ở trẻ vị thành niên