Bữa ăn nhiều dầu mỡ có thể gây đau ngực sau 30 phút - vì sao?
SUCKHOE+ | Không ít người cảm thấy đau tức ngực, khó chịu sau khi ăn các món nhiều dầu mỡ như đồ chiên rán, thức ăn nhanh. Cơn đau thường xuất hiện sau khoảng 20-30 phút, dễ bị nhầm với rối loạn tiêu hóa thông thường. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, đây có thể là dấu hiệu liên quan đến tim mạch.
Sau khi ăn, đặc biệt là bữa ăn giàu chất béo, cơ thể cần tăng lưu lượng máu đến hệ tiêu hóa. Điều này khiến tim phải hoạt động nhiều hơn để bơm máu.
Theo bác sĩ Allison R. Zielinski, chuyên khoa tim mạch tại Hệ thống Y tế Northwestern (Mỹ), ở người khỏe mạnh, quá trình này diễn ra bình thường. Nhưng nếu động mạch vành bị hẹp, khả năng cung cấp máu cho cơ tim bị hạn chế. Khi nhu cầu oxy của tim tăng lên sau ăn mà không được đáp ứng, cơn đau thắt ngực có thể xuất hiện.
Ngoài nguyên nhân tim mạch, một số vấn đề tiêu hóa cũng có thể gây cảm giác đau tức vùng ngực. Thức ăn nhiều dầu mỡ có thể làm giãn cơ vòng thực quản dưới, tạo điều kiện cho acid trào ngược lên, gây nóng rát và đau ngực. Đồng thời, việc tiêu hóa chất béo khiến dạ dày phải hoạt động nhiều hơn, dễ gây đầy bụng, tăng áp lực lên cơ hoành và vùng ngực.
Cơn đau lặp lại nhiều lần, nhất là sau bữa ăn nhiều dầu mỡ.
Những biểu hiện này có thể liên quan đến bệnh lý tim mạch - tình trạng nguy hiểm cần được phát hiện sớm. Vì vậy, nếu triệu chứng xuất hiện lặp lại hoặc ngày càng rõ rệt, người bệnh nên đi khám để được kiểm tra và chẩn đoán chính xác.
Làm gì để hạn chế tình trạng này?
Để giảm nguy cơ đau ngực sau ăn, cần điều chỉnh chế độ ăn theo hướng lành mạnh hơn. Nên hạn chế các món chiên rán, nhiều dầu mỡ và thức ăn nhanh, ưu tiên thực phẩm dễ tiêu, ít chất béo.
Chia nhỏ bữa ăn, tránh ăn quá no trong một lần và không nên nằm ngay sau khi ăn để giảm áp lực lên dạ dày và vùng ngực. Bên cạnh đó, duy trì cân nặng hợp lý, tập luyện thể chất đều đặn sẽ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.
Với người đã có bệnh nền như mạch vành hoặc trào ngược dạ dày, cần tuân thủ điều trị và tái khám định kỳ để kiểm soát triệu chứng và phòng ngừa biến chứng.
Bên cạnh việc điều chỉnh lối sống, nhiều người hiện nay cũng chủ động kết hợp thêm các giải pháp hỗ trợ từ thảo dược để tăng cường sức khỏe tim mạch. Điển hình như viên uống thảo dược đã được nghiên cứu có chứa đan sâm, hoàng đằng, cao natto, L-carnitine là một trong những sản phẩm được sử dụng trong hỗ trợ giảm các triệu chứng tim mạch như khó thở, hồi hộp. sản phẩm đồng thời hỗ trợ giảm cholesterol, giúp tăng lưu thông máu và giảm nguy cơ hình thành huyết khối, xơ vữa động mạch, từ đó góp phần giảm các biểu hiện đau ngực liên quan đến tim mạch khi kết hợp cùng chế độ sinh hoạt hợp lý.
TPBVSK Ích Tâm Khang - Hỗ trợ giảm khó thở, hồi hộp, xơ vữa mạch vành ở người bệnh tim mạch, suy tim
TPBVSK Ích Tâm Khang hỗ trợ giảm khó thở, hồi hộp do suy tim; giảm cholesterol máu, nguy cơ huyết khối, xơ vữa động mạch. Sản phẩm đã được nghiên cứu.
Đơn vị chịu trách nhiệm đưa TPBVSK Ích Tâm Khang ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.
Địa chỉ: Số 111, Phố Láng Hạ, Phường Đống Đa, Thành Phố Hà Nội, Việt Nam.
Số điện thoại: 0243.775.9865 - 0283 977 8085.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Không dùng cho người bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Đau ngực sau khi ăn nhiều dầu mỡ có thể cảnh báo nguy cơ bệnh tim mạch 
Bình luận của bạn