Giải pháp giúp hạn chế tác hại của ô nhiễm không khí khi đi du lịch

Một số giải pháp đơn giản giúp hạn chế tiếp xúc ô nhiễm không khí khi du lịch bằng ô tô

Mèo cưng có “khóc” khi buồn?

Vì sao không nên tiếc rẻ bánh mì đã mốc?

Tiềm năng chống lão hóa của hắc sâm

Có nên giãi bày tâm sự với AI?

Theo dõi chất lượng không khí

Trước và trong hành trình, nên theo dõi chỉ số chất lượng không khí theo thời gian thực. Người dân có thể theo dõi chỉ số chất lượng không khí qua một số kênh:

  • Cổng thông tin quan trắc môi trường của Cục Môi trường (https://cem.gov.vn), cung cấp số liệu tại một số địa phương.
  • Trang tổng hợp dữ liệu chất lượng không khí IQAir (https://www.iqair.com/vi/vietnam), thu thập và xếp hạng dựa trên các trạm quan trắc trên toàn cầu.
  • Các ứng dụng như PAM Air, hiển thị bản đồ chất lượng không khí theo thời gian thực ở nhiều tỉnh, thành.

Chất lượng không khí tại điểm đến không cố định, có thể thay đổi theo thời điểm trong ngày hoặc theo mùa. Việc theo dõi giúp người dân chủ động hơn trong việc sắp xếp lịch trình, nhất là với các hoạt động ngoài trời.

Khi đến điểm đến, thay vì tiếp tục di chuyển bằng ô tô, có thể chuyển sang đi bộ, đạp xe,...khi tham gia các hoạt động gần nơi lưu trú.

Bảo dưỡng xe và chuẩn bị hành lý phù hợp

Bảo dưỡng xe định kỳ không chỉ giúp vận hành ổn định mà còn góp phần giảm phát thải. Cần kiểm tra các bộ phận cơ bản, duy trì áp suất lốp phù hợp và tắt máy khi dừng lâu.

Với xe sử dụng dầu diesel, cần chú ý đến bộ lọc hạt, bảo đảm thiết bị hoạt động hiệu quả để hạn chế phát thải.

Về hành lý, nên chuẩn bị khẩu trang đạt chuẩn như KN95 hoặc FFP2 để sử dụng khi phải hoạt động ngoài trời trong điều kiện chất lượng không khí kém.

Giảm phơi nhiễm khi ngồi trong xe

Khi dừng đèn đỏ hoặc gặp ùn tắc, nên đóng kín cửa và chuyển điều hòa sang chế độ tuần hoàn để hạn chế không khí bên ngoài đi vào khoang xe.

Không nên sử dụng tinh dầu hay nước hoa ô tô chứa nhiều hương liệu, vì các sản phẩm này có thể phát thải hợp chất hữu cơ bay hơi, gây kích ứng đường hô hấp.

Nếu cần, có thể sử dụng thêm thiết bị lọc không khí trên xe để hỗ trợ giảm bụi mịn và các chất ô nhiễm thường gặp trong môi trường giao thông.

Chú ý chất lượng không khí tại nơi lưu trú

Ô nhiễm không chỉ tồn tại ngoài đường mà còn xuất hiện trong không gian lưu trú. Bụi, phấn hoa, nấm mốc hoặc hóa chất từ sản phẩm tẩy rửa đều ảnh hưởng đến sức khỏe.

Khi nhận phòng, cần kiểm tra và thông gió bằng cách mở cửa sổ nếu không khí ngột ngạt. Tuy nhiên, trong những ngày chất lượng không khí ngoài trời kém, nên hạn chế mở cửa sổ.

Nếu có điều kiện, nên sử dụng máy lọc không khí cá nhân, đặc biệt trong không gian nhỏ như phòng ngủ.

 
Đào Dung (Theo iqair.com)
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Sức khỏe môi trường