Răng hàm mặt

“Điểm mặt” 6 thói quen khiến răng bạn ố vàng

SUCKHOE+ | Răng ố vàng, xỉn màu ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ trên khuôn mặt bạn. Có rất nhiều thói quen hàng ngày tưởng vô hại nhưng lại chính là “thủ phạm” khiến răng bạn xuống cấp.

27/12/2021 20:52

Những thói quen nào khiến răng bạn bị ố vàng?

Bí quyết giúp bạn yên tâm uống cà phê mà không lo răng bị ố vàng

Răng ố vàng, xỉn màu phải làm sao?

Làm thế nào để răng hết xỉn màu, ngả vàng?

Thích uống cà phê nhưng sợ răng ố vàng, phải làm sao?

1. Thường xuyên uống nước ngọt

Các loại nước ngọt đều có thể phá vỡ lớp men trên răng, khiến răng yếu và xỉn màu. Để tốt cho răng, bạn nên uống trà đá. Hầu hết các loại trà đều có chứa acid malic, một hợp chất hữu cơ có tính tẩy mạnh, giúp làm răng sản xuất nước bọt, từ đó chống sâu răng và ngăn ngừa tình trạng răng ố vàng.

2. Ăn nhiều một số loại gia vị

Bột cà ri là một trong những thủ phạm khiến răng bạn ố vàng

Nêm gia vị vào thức ăn sẽ làm tăng thêm hương vị và nhiều mùi thơm khác nhau cho món ăn nhưng bạn nên hạn chế một số loại gia vị nếu muốn giữ cho răng trắng. Một số loại gia vị có sắc tố cao, chẳng hạn như cà ri, có thể làm răng bạn ố vàng và ngả sang màu hơi vàng. Thay vì các gia vị đó, bạn nên thêm vào món ăn những thảo mộc như cỏ xạ hương, nghệ hoặc quế.

3. Bơi lội quá nhiều

Clo và các chất hóa học có tác dụng khử khuẩn nước hồ bơi nhưng đồng thời có thể khiến răng của bạn có màu vàng hoặc nâu. Chất này cũng làm men răng suy yếu, khiến răng trở nên quá nhạy cảm.

4. Luôn trong trạng thái căng thẳng

Bạn nên kiểm soát căng thẳng để hạn chế ảnh hưởng đến răng

Khi chịu nhiều áp lực, theo bản năng, bạn có thể nghiến răng để giải tỏa căng thẳng. Việc nghiến răng thường xuyên không chỉ khiến bạn đau đầu, đua hàm mà còn làm yếu men răng, khiến răng bạn bị ố vàng và dễ gãy.

5. Dùng loại nước sức miệng có thành phần gây ố vàng

Nước súc miệng được cho là sẽ mang lại cho bạn hơi thở thơm tho, nhưng bạn nên kiểm tra nhãn trước khi mua. Một số thành phần trong nước súc miệng có thể phản ứng với các hợp chất gây ố màu trong thực phẩm, thay vì làm sáng răng nó có thể làm xỉn màu răng. Bạn nên chọn những loại không chứa thành phần chlorhexidine hoặc eucalyptol và chỉ súc miệng trước khi đi ngủ.

6. Sử dụng bàn chải đánh răng lông cứng

Sử dụng bàn chải lông cứng sẽ không làm cho răng của bạn trắng thêm - trên thực tế, chải quá mạnh có thể làm mòn men răng. Điều này sẽ làm cho răng của bạn dễ bị sâu và dễ bị ố vàng. Theo các nha sỹ, bạn nên sử dụng bàn chải có lông mềm và thay mới sau 3 tháng.