Điều trị ù tai thế nào để cải thiện hiệu quả và bảo vệ thính lực?
SUCKHOE+ | Ù tai không chỉ gây ra tiếng ve kêu, tiếng rít khó chịu mà còn có thể khiến người mắc mất ngủ, giảm tập trung và nghe kém dần. Dưới đây là cách giúp cải thiện ù tai bạn không nên bỏ qua.
Ù tai là tình trạng người mắc nghe thấy tiếng ve kêu, ong bay, tiếng gió thổi, tiếng rít hoặc tiếng ù ù dù bên ngoài không có nguồn âm tương ứng. Bên cạnh việc thăm khám và xử lý nguyên nhân, người bị ù tai có thể áp dụng một số phương pháp tự nhiên sau:
- Sử dụng âm thanh nền: Tiếng mưa, tiếng quạt, tiếng suối chảy hoặc nhạc nhẹ có thể che bớt tiếng ù, giúp người mắc thư giãn và dễ ngủ hơn, đặc biệt vào ban đêm.
- Kiểm soát căng thẳng: Lo âu, áp lực và mất ngủ thường khiến tiếng ù trở nên rõ hơn. Thiền, hít thở sâu, yoga hoặc đi bộ nhẹ nhàng giúp thư giãn tinh thần và giảm sự chú ý vào tiếng ù.
- Điều chỉnh chế độ ăn uống: Nên tăng cường rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu chất chống oxy hóa; đồng thời hạn chế rượu bia, thuốc lá, cà phê và đồ ăn quá mặn nếu nhận thấy chúng làm tiếng ù rõ hơn.
- Vận động thường xuyên: Tập thể dục phù hợp giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ, từ đó góp phần làm giảm mức độ khó chịu do ù tai.
Hỗ trợ cải thiện ù tai từ bên trong bằng thảo dược
Ngoài xử lý nguyên nhân, một hướng chăm sóc quan trọng là tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp dưỡng chất và bảo vệ hệ thống thần kinh thính giác.
Tai trong và dây thần kinh thính giác cần được cung cấp đầy đủ máu, oxy và dưỡng chất để tiếp nhận, chuyển đổi và truyền tín hiệu âm thanh lên não. Khi tuần hoàn đến tai suy giảm hoặc tế bào thính giác bị ảnh hưởng bởi tuổi tác, tiếng ồn, viêm nhiễm và stress oxy hóa, tín hiệu âm thanh có thể bị nhiễu loạn. Người mắc vì thế dễ nghe thấy tiếng ù, tiếng ve kêu, đồng thời cảm nhận âm thanh bên ngoài không còn rõ như trước.
Theo hướng tác động này, người bị ù tai, nghe kém có thể tham khảo sử dụng sản phẩm chứa cao cối xay làm thành phần chính, kết hợp với cao đan sâm, câu kỷ tử, thục địa, vảy ốc, cốt toái bổ, cẩu tích, L-carnitine fumarate và kẽm.
Sự phối hợp các thành phần thảo dược giúp tác động theo hai hướng:
- Hỗ trợ tăng cường lưu thông khí huyết, nuôi dưỡng cơ quan thính giác: Đan sâm, câu kỷ tử, thục địa cùng L-carnitine và kẽm giúp bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng và tăng cường tuần hoàn. Nhờ đó, tai trong và dây thần kinh thính giác được cung cấp điều kiện dinh dưỡng thuận lợi hơn để duy trì hoạt động.
- Hỗtrợ tăng cường sức khỏe thính giác: Cối xay kết hợp với vảy ốc, cốt toái bổ và cẩu tích giúp chăm sóc cơ quan thính giác, qua đó hỗ trợ giảm các triệu chứng ù tai, nghe kém và suy giảm thính lực.
Sản phẩm phù hợp với người bị ù tai, nghe không rõ do suy giảm thính lực; người cao tuổi; người thường xuyên tiếp xúc với tiếng ồn hoặc có nguy cơ sức khỏe thính giác suy giảm.
Ù tai càng kéo dài càng dễ ảnh hưởng đến giấc ngủ, khả năng giao tiếp và tâm lý. Vì vậy, thay vì chỉ cố chịu đựng hoặc tìm cách át tiếng ù tạm thời, người mắc nên thăm khám sớm để xác định nguyên nhân và chủ động chăm sóc tuần hoàn, dây thần kinh thính giác từ bên trong.
Lê Tuyết (Tổng hợp)
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe KIM THÍNH - Giúp tăng cường sức khỏe thính giác
TPBVSK Kim Thính có thành phần là cao cối xay, cao vảy ốc, cao đan sâm, cao cẩu tích, cao thục địa, cao câu kỷ tử, L-carnitine fumarate mang tới công dụng:
- Hỗ trợ tăng cường lưu thông khí huyết, giúp tăng cường sức khỏe thính giác.
Ù tai kéo dài ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày của người bệnh 
Bình luận của bạn