Cách cải thiện đau thần kinh tọa hiệu quả bạn cần biết
SUCKHOE+ | Có nhiều mẹo khắc phục tình trạng đau dây thần kinh tọa được nhiều người áp dụng như ngâm chân, bấm huyệt, sử dụng sản phẩm từ thảo dược… Tìm hiểu ngay các giải pháp phổ biến sau đây.
Ngâm chân bằng thảo dược giúp thư giãn cơ, tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ đẩy lùi cơn đau thần kinh tọa. Bạn hãy chuẩn bị 1 củ gừng tươi, 1 nắm lá lốt và 1 chút muối. Cách thực hiện như sau:
Gừng tươi rửa sạch, đập dập, cho vào thau nước ấm 40 độ và thêm 1 thìa muối.
Lá lốt rửa sạch, giã nát cho vào thau.
Ngâm chân trong khoảng 15 phút, nên kết hợp massage chân để tăng hiệu quả giảm đau nhức.
Thực hiện đều đặn mỗi ngày 1 lần sẽ giúp cải thiện cơn đau nhanh chóng.
Bấm huyệt
Bấm huyệt giảm chèn ép dây thần kinh tọa, đồng thời giúp giảm cảm giác tê bì và đau nhức cho người bệnh
Bấm huyệt hỗ trợ giảm đau dây thần kinh tọa hiệu quả nhờ tác dụng thư giãn thần kinh, giảm áp lực lên cột sống, kích thích tuần hoàn máu. Khi bấm huyệt, cần ấn một lực nhất định lên các huyệt đạo để khí huyết lưu thông, giảm đau hiệu quả. Một số huyệt đạo thường dùng khi điều trị đau dây thần kinh tọa như huyệt đại trường du, huyệt thận du, huyệt ủy trung…
Bấm huyệt cần được thực hiện bởi bác sỹ, chuyên gia, bởi thực hiện sai cách có thể dẫn đến đau nhức dữ dội hơn và nguy hiểm cho người bệnh.
Sử dụng dầu vẹm xanh hỗ trợ cải thiện đau dây thần kinh tọa hiệu quả
Để tăng cường sức khỏe xương khớp, nhiều người lựa chọn sản phẩm từ thiên nhiên chứa thành phần chính là dầu vẹm xanh. Nghiên cứu tại Viện hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam năm 2007 cho thấy: “Dầu vẹm xanh làm giảm cứng khớp, đau khớp, sưng khớp, phục hồi khả năng vận động từ “tốt” đến “rất tốt”.
Cũng trong nghiên cứu này, khi phân tích thành phần, dầu vẹm xanh cho thấy nó chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển và phục hồi cột sống, đĩa đệm, dây chằng như: Omega-3, omega-6, calci, magie, sắt, kẽm, vitamin B, vitamin D...
Ngoài ra, dầu vẹm xanh khi được kết hợp với một số thảo dược khác như nhũ hương, thiên niên kiện… sẽ làm tăng tác dụng cải thiện triệu chứng đau dây thần kinh tọa. sản phẩm chứa dầu vẹm xanh đã được nghiên cứu chứng minh hiệu quả lâm sàng tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, kết quả cho thấy 94,1% người bệnh giảm triệu chứng đau lưng, đau thần kinh tọa do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, cải thiện sự vận động của cột sống.
Trên đây là một số giải pháp khắc phục đau thần kinh tọa hiệu quả được nhiều người áp dụng. Bên cạnh chế độ ăn uống, tập luyện, hãy kết hợp sử dụng sản phẩm chứa dầu vẹm xanh mỗi ngày để đẩy lùi cơn đau, giúp cột sống khỏe mạnh hơn.
Ngọc Ánh
Cốt Thoái Vương đã được kiểm chứng lâm sàng tại bệnh viện Trung ương Quân đội 108, trường Đại học Y Hà Nội cho hiệu quả giảm đau, cải thiện khả năng vận động cột sống rất tốt, mà không gây tác dụng phụ. Trong đó, hiệu quả giảm đau theo thang điểm VAS đạt đến 94,1%.
Hướng dẫn sử dụng
- Ngày uống 4 - 6 viên, chia làm 2 lần; 30 phút trước khi ăn hoặc sau ăn 1 giờ.
- Mỗi đợt sử dụng nên kéo dài từ 3-6 tháng.
XNQC: 02496/2019/ATTP-XNQC
Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu
Địa chỉ: Số 171 Phố Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội.
ĐT: 024.38461530 - 028.62647169
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Sản phẩm này có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc.
Đau thần kinh tọa thường gặp ở lứa tuổi 30 đến 50, phổ biến ở nam giới hơn 
Bình luận của bạn