- Chuyên đề:
- Món ngon ngày Tết
Các loại nước detox là một phương pháp giúp bạn giảm cân và thanh lọc cơ thể sau dịp Tết
Thực phẩm thanh lọc cơ thể cấp tốc chỉ sau 1 ngày?
Thải độc bằng miếng dán detox - trò lừa bịp trắng trợn?
7 thực phẩm rẻ tiền thải độc cơ thể hiệu quả
Thải độc bằng chanh: Ăn nhiều không lo béo
Sau Tết, nhiều người không khỏi giật mình vì cân nặng của bản thân. Ngày Tết, cơ thể chúng ta dễ tiêu thụ khối lượng thức ăn lớn hơn so với mức độ và nhu cầu cần thiết của cơ thể. Vì vậy, sau mấy ngày Tết, rất nhiều người tìm đến những phương pháp giảm cân và thanh lọc cơ thể. Dưới đây là 3 công thức nước detox giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
1. Bưởi, dưa chuột, bạc hà
Nguyên liệu:
- 2 lít nước lọc
- 6 múi bưởi đào
- 1 trái quýt
- Nửa quả dưa chuột
- 2 nhánh bạc hà.
Sơ chế nguyên liệu: Bưởi, quýt, dưa leo thái lát, lá bạc hà rửa sạch.
Cách làm:
Kết hợp tất cả các thành phần trong một bình lớn, đổ đầy nước và ngâm trong 2 giờ là có thể dùng được. Uống cả ngày thay nước lọc.
Nước detox bưởi, dưa chuột, bạc hà không chỉ ngon mà còn giúp giảm cân và thanh lọc cơ thể rất tốt
2. Nước ép dâu tây, dưa hấu
Nguyên liệu:
- 1 chén dâu tây cắt nhỏ
- 2 chén dưa hấu, cắt nhỏ
- 2 nhánh hương thảo tươi (không có lá hương thảo, có thể thay thế bằng lá bạc hà tươi)
- 1 gr muối
- 500 ml nước sôi để nguội.
Cách làm:
- Trộn dâu tây và lá hương thảo, thêm dưa hấu, muối cho vào một bình lớn. Đổ đầy nước vào bình và khuấy đều.
- Để trong hỗn hợp nước detox trong tủ lạnh từ 4 - 6 giờ và thưởng thức.
3. Dâu, nho xanh
Nguyên liệu:
- 4 quả dâu tây
- 1 chùm nhỏ nho xanh
- 500 ml nước sôi để nguội.
Cách làm:
Cắt đôi 4 quả dâu tây, cắt đôi nho xanh, cho tất cả vào trong bình, đổ thêm nước vào bình. Để bình trong tủ lạnh, hôm sau uống. Dùng nước detox dâu tây, nho xanh thay nước lọc.
Xem thêm bài viết cùng chuyên đề: Món ngon ngày Tết
Nên đọc
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn