Gió mùa tràn về, miền Bắc chìm trong mưa rét

Mưa rét sẽ kéo dài đến cuối tuần

Đón thêm không khí lạnh, miền Bắc mưa to hơn

Đau đầu do thời tiết phải làm sao?

Tối nay, miền Bắc đón không khí lạnh tăng cường

Bắc Bộ mưa rét đến cuối tuần

Đêm ngày 11/3, một bộ phận không khí lạnh sẽ ảnh hưởng đến thời tiết các tỉnh phía Đông Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ. Do ảnh hưởng của không khí lạnh nên các tỉnh phía Đông Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ có mưa và mưa nhỏ. Gió Đông Bắc trong đất liền mạnh cấp 2 - 3, vùng ven biển cấp 3 - 4. Ở vịnh Bắc Bộ gió mùa Đông Bắc mạnh cấp 4 - 5, riêng phía Bắc có lúc cấp 6, biển động; Khu vực phía Bắc Biển Đông gió Đông Bắc mạnh cấp 5, có lúc cấp 6, biển động. 

Hôm nay, ngày 12/3, nhiệt độ miền Bắc giảm 4 - 5 độ C. Phía Đông Bắc Bộ nhiệt độ thấp nhất từ 15 - 18 độ C (vùng núi có nơi dưới 14 độ C), cao nhất 20 - 23 độ C. Kiểu thời tiết mưa phùn và rét sẽ kéo dài tại các tỉnh Đông Bắc Bộ đến hết 13/3.

Ở các tỉnh từ Nghệ An đến Thừa Thiên Huế, từ 11/3 đến 15/3, trời nhiều mây, có mưa nhỏ. Sau đó, trời hửng nắng, nhiệt độ trung bình 22 - 26 độ C. Riêng khu vực Nam Bộ, thời tiết ổn định không mưa, ngày nắng. Nhiệt độ dao động 22 - 35 độ C.

Dự báo chi tiết cho các vùng trên cả nước:

Phía Tây Bắc Bộ: Nhiều mây, sáng có mưa và mưa nhỏ rải rác, sau có mưa vài nơi, riêng khu Tây Bắc mây thay đổi có mưa vài nơi. Gió nhẹ. Nhiệt độ thấp nhất từ 16 – 19 độ C. Nhiệt độ cao nhất từ 21 – 24 độ C, riêng khu Tây Bắc 25 – 28 độ C.

Phía Đông Bắc Bộ: Nhiều mây, có mưa và mưa nhỏ. Gió Đông Bắc cấp 2 – 3, vùng ven biển cấp 3. Trời rét. Nhiệt độ thấp nhất từ 14 – 17 độ C, vùng núi có nơi dưới 13 độ C. Nhiệt độ cao nhất từ 15 – 18 độ C.

Thanh Hóa đến Thừa Thiên Huế: Nhiều mây, phía Bắc có mưa và mưa nhỏ; Phía Nam có mưa vài nơi, sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ rải rác. Gió nhẹ, riêng phía Bắc gió Bắc đến Tây Bắc cấp 2 – 3. Trời rét. Nhiệt độ thấp nhất từ 16 – 19 độ C. Nhiệt độ cao nhất từ 20 – 23 độ C.

Đà Nẵng đến Bình Thuận: Mây thay đổi, ngày nắng, đêm không mưa. Sáng sớm có sương mù vài nơi. Gió nhẹ. Nhiệt độ thấp nhất từ 21 – 24 độ C. Nhiệt độ cao nhất từ 29 – 32 độ C.

Tây Nguyên: Mây thay đổi, ngày nắng, đêm không mưa. Gió Đông cấp 2 – 3. Nhiệt độ thấp nhất từ 17 – 20 độ C. Nhiệt độ cao nhất từ 31 – 34 độ C.

Nam Bộ: Mây thay đổi, ngày nắng, đêm không mưa. Gió Đông cấp 2 – 3. Nhiệt độ thấp nhất từ 22 – 25 độ C. Nhiệt độ cao nhất từ 32 – 35 độ C.

Hà Nội: Nhiều mây, có mưa và mưa nhỏ. Gió Đông Bắc cấp 2 – 3. Trời rét. Nhiệt độ thấp nhất từ 14 – 16 độ C. Nhiệt độ cao nhất từ 16 – 18 độ C.

Thời tiết khi giao mùa luôn thay đổi thất thường dễ khiến cơ thể chúng ta ngã bệnh do không thích ứng kịp. Vào thời gian này, nhiệt độ, độ ẩm trong không khí thường thay đổi đột ngột trong một ngày hoặc giữa nhiều ngày khác nhau. Lúc này, cơ thể chưa kịp thay đổi để thích nghi, dễ bị các vi khuẩn có hại tấn công. Sức đề kháng kém sẽ dẫn đến các bệnh như cảm cúm, sốt nhẹ, đau đầu, đau mắt đỏ… hoặc dị ứng. Để phòng tránh bệnh tật, mọi người cần chú ý chăm sóc sức khỏe

- Bổ sung thêm nhiều vitamin cho cơ thể: Nên thêm vào bữa ăn nhiều loại thức ăn đa dạng, tươi ngon, nhiều dưỡng chất, ăn nhiều rau, củ, quả để bổ sung thêm chất xơ có lợi cho sức khỏe, ăn hoặc uống nhiều nước cam, chanh...

- Sử dụng một số sản phẩm thực phẩm chức năng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Lưu ý: Khi lựa chọn sử dụng một sản phẩm thực phẩm chức năng nào đó cần tham khảo ý kiến của bác sỹ, chuyên gia.

- Tập thể dục thường xuyên, đều đặn

Huyền Thương H+ (Tổng hợp)
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Xã hội