Khỏe đẹp

Hướng dẫn bạn cách dễ dàng để chăm sóc giúp mái tóc chắc khỏe

SUCKHOE+ | Cách chăm sóc tóc cầu kỳ với nhiều bước, dần trở thành sự e ngại đối với nhiều chị em. Dưới đây, chuyên gia hướng dẫn mẹo chăm sóc tóc một cách vô cùng dễ dàng chỉ với ba bước.

21/02/2023 10:05

Chỉ với 3 bước bạn có ngay một mái tóc chắc khỏe, bồng bềnh

Khắc phục rụng tóc do buồng trứng đa nang

Cách chăm sóc mái tóc dần điểm bạc

10 lợi ích của tinh dầu oải hương: Chăm sóc từ da tới tóc

Ăn 5 thực phẩm này giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm

Thói quen của hầu hết chị em áp dụng kết hợp nhiều sản phẩm nuôi dưỡng tóc, với mong muốn đạt mục đích tối đa. Tuy nhiên, việc áp dụng như vậy không đạt được hiệu quả mà còn gây lãng phí tiền bạc.

Sau quá trình nghiên cứu và đánh giá Tiến sĩ Rashmi Sharrma, Chuyên gia tư vấn da liễu tại Bệnh viện Fortis Flt Lt Rajan Dhall, Mumbai, Ấn Độ đã rút gọn quy trình chăm sóc tóc chỉ còn ba bước giúp hạn chế hư tổn, cải thiện mái tóc chắc khỏe.

Bước thứ nhất: Hãy cố gắng làm ướt toàn bộ phần tóc của bạn, sau đó sử dụng dầu xả để dưỡng ẩm. Chú ý hạn chế sử dụng quá nhiều dầu xả, điều này có thể làm tăng lượng dầu tích tụ, làm bít chân tóc.

Bước thứ hai: Gội thật sạch lượng dầu xả bằng nước ấm. Tiếp theo, dùng dầu gội giàu axit amin để hỗ trợ phục hồi hư tổn tóc xơ, gãy, rụng.

Bước thứ ba: Tiếp tục sử dụng dầu gội, đảm bảo dầu thừa, chất bẩn được loại bỏ hoàn toàn. Lưu ý bạn nên gội bằng nước mát để chân tóc được se khít, tránh tích tụ bụi bẩn gây tình trạng gàu.

Tóc bạn cần được làm khô để tránh tình trạng nhức đầu, cảm lạnh. Bên cạnh đó, hạn chế chải tóc ngay sau khi gội điều này có thể là nguyên nhân gây rụng tóc. Đối với những loại tóc đã sử dụng hóa chất nhiều lần cần sử dụng kem ủ, tinh dầu giúp chắc khỏe từ chân tới ngọn.

Chỉ với 3 bước gội đầu bạn có thể tiết kiệm tiền mà vẫn tự tin có mái tóc suôn mượt

Chú ý mỗi lần gội cần cách nhau tối thiểu 5 ngày. Với cách chăm sóc tóc theo từng bước như trên rất tốt cho sức khỏe da đầu và tóc, giảm thiểu kích ứng da đầu, gãy tóc. Cần luân phiên sử dụng các sản phẩm chăm sóc để có một mái tóc khỏe mạnh. Và quy trình trên phù hợp với hầu hết kết cấu tóc.

Một số lưu ý khác

Bên cạnh việc chăm sóc tóc theo từng bước như trên, bạn cũng nên lưu ý một số vấn đề khác để có mái tóc khỏe đẹp hơn:

- Hạn chế sử dụng hóa chất cho tóc: ép tóc, làm xoăn, nhuộm tóc… để tránh khiến cho tóc rất dễ bị gãy, dẫn đến rụng tóc

- Sấy khô đúng cách ví dụ như để máy sấy tóc xa da đầu, di chuyển quanh đầu khi sấy hay tránh sấy quá khô...

- Hãy bổ sung nhiều thức ăn giàu chất đạm và bổ sung đủ nước

- Massage vùng đầu 2 lần/ tuần. Hạn chế bôi quá nhiều tinh dầu lên tóc

- Sử dụng mặt nạ tóc giúp cấp ẩm, vitamin, dưỡng chất.