Nghiên cứu - Sản xuất

13 lợi ích của vitamin D3 cho hệ xương khớp, hệ miễn dịch

SUCKHOE+ | Trong các vitamin nhóm D, vitamin D3 là vitamin quan trọng hơn cả. Theo đó, dưỡng chất này giúp giữ cho tim, xương, dạ dày và thậm chí cả hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, giúp bạn duy trì được trạng thái sức khỏe tốt nhất.

14/12/2020 14:58

Bạn nên bổ sung vitamin D3 nếu muốn có hệ xương khớp chắc khỏe

Thiếu vitamin D góp phần gây đau thần kinh do đái tháo đường?

Dấu hiệu cảnh báo bạn có thể thiếu hụt vitamin D

Thiếu vitamin D có thể làm tăng nguy cơ mắc Covid-19?

6 nguồn vitamin D tốt cho người ăn chay

Vitamin D3 (còn được gọi là cholecalciferol) là một dạng tự nhiên của vitamin D được da tổng hợp dưới ảnh hưởng của bức xạ tử ngoại trong ánh mặt trời. Vitamin D3 có nhiều nhiệm vụ quan trọng như giúp cân bằng nồng độ calci - phospho trong cơ thể, tăng cường miễn dịch, giúp bạn duy trì hệ xương và răng chắc khỏe...

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu 13 lợi ích của vitamin D3 cho sức khỏe tổng thể:

Để bổ sung vitamin D3, bạn có thể tích cực ăn các thực phẩm giàu vitamin D như cá hồi, cá thu, cá trích, các sản phẩm từ sữa, ngũ cốc nguyên hạt… hoặc tham khảo ý kiến bác sỹ để bổ sung thêm bằng thực phẩm chức năng.

Bổ sung vitamin D hiệu quả, chọn vitamin D3 hay vitamin D2?

Bổ sung vitamin D hiệu quả, chọn vitamin D3 hay vitamin D2?

Gợi ý bột ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao cho người đái tháo đường

Gợi ý bột ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao cho người đái tháo đường

Lý do phụ nữ nên ăn sữa chua mỗi ngày

Lý do phụ nữ nên ăn sữa chua mỗi ngày

Cách “tạm biệt” cơn chóng mặt nhanh chóng, hiệu quả

Cách “tạm biệt” cơn chóng mặt nhanh chóng, hiệu quả

Nên đọc

Vi Bùi H+ (Theo Tailormadehealth)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Nghiên cứu - Sản xuất

Tin bài khác

Infographic: 8 lợi ích cho da và thính lực của chiết xuất thông đỏ

Infographic: 8 lợi ích cho da và thính lực của chiết xuất thông đỏ

Tương đậu Hàn Quốc hỗ trợ cải thiện triệu chứng mãn kinh

Tương đậu Hàn Quốc hỗ trợ cải thiện triệu chứng mãn kinh

Thiết bị nhỏ bằng bàn tay giúp phát hiện E.coli gây ngộ độc thực phẩm

Thiết bị nhỏ bằng bàn tay giúp phát hiện E.coli gây ngộ độc thực phẩm

Hai loài cây họ Cúc với tiềm năng kiểm soát đái tháo đường

Hai loài cây họ Cúc với tiềm năng kiểm soát đái tháo đường

Kháng tinh bột: Thực phẩm hỗ trợ giảm cân đầy triển vọng

Công dụng nổi bật của sâm Ấn Độ ashwagandha

Cỏ ngọt không làm thay đổi hệ vi sinh đường ruột

Chocolate đen giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp vô căn

Dầu mè giúp bảo vệ xương ở phụ nữ mãn kinh

Hạt chia và tiềm năng của “siêu thực phẩm”

Nghiên cứu - Sản xuất

Infographic: 8 lợi ích cho da và thính lực của chiết xuất thông đỏ

Infographic: 8 lợi ích cho da và thính lực của chiết xuất thông đỏ

Kinh doanh - Tiêu dùng

Buộc thu hồi và đình chỉ lưu hành lô sữa rửa mặt của nhãn hàng Innisfree

Buộc thu hồi và đình chỉ lưu hành lô sữa rửa mặt của nhãn hàng Innisfree

Sản phẩm

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

Sản phẩm

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

16/04/2024 14:20

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

03/04/2024 14:41

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

28/03/2024 15:12

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

26/03/2024 16:13

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

21/03/2024 08:19

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

20/03/2024 11:40

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

14/03/2024 13:21