Chế độ ăn Keto có nhiều lợi ích như hỗ trợ giảm cân, hạ đường huyết…
“Tín đồ” Keto làm thế nào để vượt qua cám dỗ của những bữa tiệc cuối năm?
Hé lộ Keto 2.0 - phiên bản ăn kiêng mới, ưu việt hơn
Chế độ ăn Keto có thể giúp chống virus cúm hiệu quả?
Ăn kiêng Keto không đúng cách có thể dẫn tới viêm da
Chế độ ăn Keto (hay Ketogenic diet) là một chế độ ăn nhiều chất béo, ăn ít carbohydrate nhằm mục tiêu đạt tới trạng thái ketosis (trạng thái mà cơ thể sử dụng chất béo để tạo năng lượng thay vì sử dụng đường).
Nếu muốn chuyển sang chế độ ăn Keto để hỗ trợ giảm cân, kiểm soát một số bệnh mạn tính, bạn có thể tìm hiểu về chế độ ăn này trong infographic dưới đây:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn