SUCKHOE+ | Đái tháo đường không tiến triển chỉ trong một vài ngày, mà đây là một căn bệnh tiến triển dần trong thời gian dài. Do các triệu chứng bệnh xuất hiện khá từ từ, nhiều người có thể không nhận ra mình mắc bệnh, cho tới khi các biến chứng bắt đầu xuất hiện.
Đái tháo đường không phải là căn bệnh khởi phát trong một sớm một chiều, mà thường tiến triển âm thầm trong nhiều năm. Do các triệu chứng ban đầu xuất hiện khá mờ nhạt, nhiều người không nhận ra mình mắc bệnh cho tới khi đường huyết đã tăng cao kéo dài, dẫn tới biến chứng.
Chính vì vậy, việc nhận diện sớm các yếu tố nguy cơ đóng vai trò rất quan trọng, giúp mỗi người chủ động hơn trong việc phòng ngừa và kiểm soát đái tháo đường từ sớm.
Những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường
Nguy cơ mắc đái tháo đường có thể khác nhau ở mỗi người. Tuy nhiên, một số nhóm đối tượng dưới đây được ghi nhận có nguy cơ cao hơn:
- Người có tiền sử gia đình mắc đái tháo đường, đặc biệt là cha mẹ hoặc anh chị em ruột.
- Người bị thừa cân, béo phì, nhất là khi tích mỡ vùng bụng.
- Người ít vận động, làm việc văn phòng, ngồi lâu, ít tập thể dục.
- Người trên 35 - 40 tuổi, nguy cơ tăng dần theo tuổi tác.
- Phụ nữ từng bị đái tháo đường thai kỳ hoặc sinh con nặng cân.
- Người có tiền sử rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp hoặc bệnh tim mạch.
- Người thường xuyên căng thẳng, stress kéo dài, rối loạn giấc ngủ.
- Người có chế độ ăn nhiều đường, tinh bột tinh chế, đồ ăn nhanh, ít rau xanh và chất xơ.
Ở những nhóm đối tượng này, khả năng rối loạn chuyển hóa glucose thường diễn ra sớm hơn và âm thầm hơn, khiến việc phát hiện bệnh trở nên khó khăn nếu không chủ động tầm soát.
Vì sao nhiều người không phát hiện sớm đái tháo đường?
Ở giai đoạn đầu, đái tháo đường thường không gây triệu chứng rõ ràng. Các dấu hiệu như mệt mỏi, khát nước nhẹ, đi tiểu nhiều hơn bình thường hoặc sụt cân nhẹ rất dễ bị bỏ qua, hoặc nhầm lẫn với stress, tuổi tác hay sinh hoạt thất thường.
Chỉ đến khi đường huyết tăng cao kéo dài và bắt đầu ảnh hưởng đến mạch máu, thần kinh, mắt, thận… người bệnh mới nhận ra vấn đề. Lúc này nguy cơ biến chứng đã tăng lên đáng kể.
Chủ động phòng ngừa từ sớm là yếu tố then chốt với người có nguy cơ cao
Với những người thuộc nhóm nguy cơ cao, phòng ngừa đái tháo đường không chỉ dừng lại ở việc theo dõi đường huyết định kỳ, mà còn cần chú trọng chăm sóc sức khỏe tổng thể trong thời gian dài. Việc duy trì lối sống lành mạnh, kiểm soát cân nặng, vận động đều đặn và hạn chế stress là nền tảng quan trọng giúp làm chậm quá trình rối loạn chuyển hóa.
Bên cạnh đó, xu hướng chăm sóc hiện nay cũng ngày càng quan tâm đến các giải pháp hỗ trợ từ thảo dược, nhằm cải thiện thể trạng, hỗ trợ điều hòa chuyển hóa và hạn chế stress oxy hóa - những yếu tố góp phần làm tăng nguy cơ đái tháo đường và biến chứng. Một số dược liệu truyền thống như câu kỷ tử, mạch môn, hoài sơn, nhàu thường được sử dụng trong y học cổ truyền với mục đích bồi bổ, hỗ trợ cơ thể thích nghi tốt hơn trong bối cảnh rối loạn chuyển hóa kéo dài.
Đái tháo đường là bệnh tiến triển âm thầm, nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa hoặc trì hoãn nếu được nhận diện sớm các yếu tố nguy cơ. Chủ động tầm soát định kỳ, điều chỉnh lối sống và chăm sóc sức khỏe toàn diện sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh, cũng như hạn chế các biến chứng về sau.
Vi Bùi (Theo Premierintegratedlabs)
TPBVSK Hộ Tạng Đường - Hỗ trợ giảm nguy cơ biến chứng tim mạch, thần kinh do đái tháo đường
Nhờ kết hợp 4 thảo dược Nhàu, Hoài sơn, Mạch môn, Câu kỷ tử với hoạt chất Alpha lipoic acid, Hộ Tạng Đường là sản phẩm uy tín, được nhiều người bệnh đái tháo đường tin dùng từ năm 2008.
Đừng để biến chứng đái tháo đường trở thành gánh nặng trong cuộc sống của bạn!
Nắm rõ các yếu tố nguy cơ gây bệnh sẽ giúp bạn chủ động phòng ngừa đái tháo đường tốt hơn 
Bình luận của bạn