Dinh dưỡng

Infographic: So sánh lợi ích của cà rốt nguyên củ và nước ép cà rốt?

SUCKHOE+ | Nước ép cà rốt giúp mắt khỏe mạnh, tăng cường miễn dịch và bổ sung nhanh vitamin A, C, beta-carotene. Trong khi đó, cà rốt nguyên củ lại lý tưởng cho tiêu hóa, tạo cảm giác no, kiểm soát đường huyết và bổ sung chất xơ.

12/12/2025 14:43

Cả nước ép cà rốt và cà rốt nguyên củ đều có giá trị nhưng mang đến những lợi ích khác biệt.

Loại nước ép trái cây tốt cho sức khỏe

Nước ép củ dền tốt cho sức khỏe tim mạch

Cải thiện thể chất cùng nước ép cà rốt - gừng

5 lý do vì sao nên uống nước ép cà chua hàng ngày?

Trong lựa chọn giữa nước ép cà rốt và cà rốt nguyên củ, mỗi dạng mang đến những lợi ích sức khỏe riêng. Dựa vào infographic dưới đây và mục tiêu sức khỏe, bạn có thể lựa chọn, hoặc kết hợp cả hai để tận dụng trọn vẹn giá trị dinh dưỡng của loại củ quen thuộc này:

info cà rốt

Loại nước ép trái cây tốt cho sức khỏe

Loại nước ép trái cây tốt cho sức khỏe

Nước ép củ dền tốt cho sức khỏe tim mạch

Nước ép củ dền tốt cho sức khỏe tim mạch

5 lý do vì sao nên uống nước ép cà chua hàng ngày?

5 lý do vì sao nên uống nước ép cà chua hàng ngày?

Mối nguy đằng sau những trào lưu ăn thô, uống nước ép

Mối nguy đằng sau những trào lưu ăn thô, uống nước ép

Việt An (Theo yahoo.com)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Ăn quả bơ trước khi ngủ mang lại những lợi ích sức khoẻ gì?

Ăn quả bơ trước khi ngủ mang lại những lợi ích sức khoẻ gì?

Tại sao bạn nên thêm các loại đậu vào chế độ ăn hàng ngày?

Tại sao bạn nên thêm các loại đậu vào chế độ ăn hàng ngày?

8 nhóm thực phẩm giúp xoa dịu căng thẳng tự nhiên

8 nhóm thực phẩm giúp xoa dịu căng thẳng tự nhiên

4 dấu hiệu cảnh báo thiếu hụt vitamin C

4 dấu hiệu cảnh báo thiếu hụt vitamin C

Vì sao dân tập thể hình tại Australia "phát cuồng" vì gà nướng?

Tay run, tim đập nhanh khi uống cà phê: Làm sao để hết?

Chuyên gia dinh dưỡng nói gì về lợi ích sức khỏe của vang đỏ và vang trắng?

6 loại trái cây tốt cho thận

Hơn 3/4 người trên thế giới đang thiếu một “dưỡng chất vàng”

Đảm bảo dinh dưỡng trong mùa lễ hội

Khỏe đẹp

Xoài có thể giúp kiểm soát cân nặng và lượng đường trong máu

Xoài có thể giúp kiểm soát cân nặng và lượng đường trong máu

Yêu trẻ

Mẹo giúp trẻ thoải mái khi di chuyển đường dài

Mẹo giúp trẻ thoải mái khi di chuyển đường dài

Sung mãn

Bí quyết giúp nam giới tuổi 40 “đánh bay” mỡ bụng

Bí quyết giúp nam giới tuổi 40 “đánh bay” mỡ bụng

Chăm già

Lợi ích của việc dùng điện thoại với người cao tuổi

Lợi ích của việc dùng điện thoại với người cao tuổi

Hiểu đúng - Dùng đúng

Lạm dụng thực phẩm bổ sung pre-workout khiến người trẻ thiếu ngủ trầm trọng

Lạm dụng thực phẩm bổ sung pre-workout khiến người trẻ thiếu ngủ trầm trọng

04/12/2025 14:15

Cách giãn cơ và giảm đau hiệu quả sau tập luyện

Cách giãn cơ và giảm đau hiệu quả sau tập luyện

26/11/2025 21:03

Sự thật về trào lưu sử dụng sữa non để bồi bổ sức khỏe

Sự thật về trào lưu sử dụng sữa non để bồi bổ sức khỏe

17/11/2025 11:24

Dạng thực phẩm bổ sung creatine nào mang lại hiệu quả cao?

Dạng thực phẩm bổ sung creatine nào mang lại hiệu quả cao?

03/11/2025 16:33

Xây lại niềm tin!

Xây lại niềm tin!

27/10/2025 14:45

4 sai lầm khi sử dụng thực phẩm bổ sung quen thuộc

4 sai lầm khi sử dụng thực phẩm bổ sung quen thuộc

27/10/2025 11:35

Bổ sung Co-enzyme Q10 có lợi với tim mạch ra sao?

Bổ sung Co-enzyme Q10 có lợi với tim mạch ra sao?

22/10/2025 14:26