- Chuyên đề:
- Rối loạn nhịp tim
Tình trạng khó ngủ, tim đập nhanh có thể khiến bạn thấy khó chịu, lo lắng
Bị hồi hộp, căng thẳng, tim đập nhanh ở nơi đông người là làm sao?
Chuyên gia tư vấn: Cách nhận biết bệnh tim đập nhanh
Lưu ý để đo nhịp tim chính xác bằng máy đo huyết áp
Chuyên gia tư vấn: Cách đếm nhịp tim chính xác khi không có máy đo
Trả lời:
Chào bạn!
Trường hợp bạn bị khó ngủ và tim đập nhanh thì có thể dùng thuốc rối loạn nhịp tim, nhưng bạn bắt buộc phải dùng theo chỉ định của bác sỹ hoặc nhân viên y tế. Tuyệt đối không tự ý dùng hoặc lạm dụng để tránh tác dụng phụ của thuốc. Tốt hơn hết, bạn nên đi khám để được bác sỹ khám và kê đơn thuốc cho phù hợp.
Trước mắt, để giúp nhịp tim được ổn định hơn, bạn nên điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý theo những lời khuyên sau:
- Hạn chế căng thẳng, stress, hạn chế thức khuya. Thay vào đó, bạn nên ngủ nghỉ đúng đủ thời gian và tập hít sâu, thở chậm hàng ngày.
- Tăng cường ăn nhiều rau xanh, hoa quả, cá, đồng thời giảm bớt mỡ, da, nội tạng động vật trong thực đơn mỗi ngày. Không tái sử dụng dầu, mỡ đã qua chiên rán nhiều lần. Nên sử dụng dầu ăn thay cho mỡ động vật khi chế biến món ăn.
- Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày, không sử dụng đồ uống có gas, có cồn, chất kích thích.
- Vận động hàng ngày bằng cách tập dưỡng sinh, yoga, đi bộ...
- Ngoài ra, bạn cũng có thể sớm tìm hiểu và sử dụng thêm sản phẩm thảo dược được bào chế từ tinh chất khổ sâm, kết hợp đan sâm, hoàng đằng, cao natto… Sự kết hợp các nguyên liệu này có tác dụng ổn định nhịp tim và giảm các triệu chứng cho bạn.
Chúc bạn và gia đình sức khỏe!
Dược sỹ Lê Giang
Nếu còn băn khoăn cần giải đáp, bạn có thể gọi tới số 0981.238.219 để được chuyên gia tư vấn cụ thể.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương - hỗ trợ làm giảm hồi hộp, trống ngực do nhịp tim nhanh
Với thành phần chính từ thảo dược Khổ sâm, TPBVSK Ninh Tâm Vương hỗ trợ giảm triệu chứng hồi hộp, trống ngực, tim đập nhanh, bồn chồn, lo âu, ổn định nhịp tim và phòng nguy cơ suy tim do rối loạn nhịp cho người bị rối loạn nhịp tim.
Đơn vị chịu trách nhiệm đưa thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.
Số điện thoại: 0243 775 9865 - 0981.238.219
Địa chỉ: Số 19A ngõ 126 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân - Hà Nội - Việt Nam.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Bình luận của bạn