Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

10 lưu ý khi chăm sóc da dầu

Podcast: Người cao tuổi bị khó ngủ có nên bổ sung magne B6?

Thói quen đơn giản giúp giảm đau mạn tính và trầm cảm

Có thể giảm triglyceride qua chế độ ăn?

Những lý do bất ngờ khiến cơ thể thiếu hụt vitamin D

10 lưu ý khi chăm sóc da dầu

24/08/2026 17:30

Da dầu dễ gây bóng nhờn, bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn. Làm sạch đúng cách, dưỡng ẩm...

Podcast: Người cao tuổi bị khó ngủ có nên bổ sung magne B6?

24/08/2026 15:20

Nhiều người tin rằng bổ sung magne, đặc biệt là magne B6 có thể giúp cải thiện tình trạng...

Thói quen đơn giản giúp giảm đau mạn tính và trầm cảm

24/08/2026 14:59

Một nghiên cứu trên Tạp chí Y học hành vi (The Journal of Behavioral Medicine) cho thấy, duy trì một...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Những nguyên nhân khiến bạn hết năng lượng

21/04/2014 09:59

ơ thể rã rời và cảm giác lừ đừ thường xuyên xuất hiện là một trong những dấu hiệu cảnh báo bạn thuộc dạng lười vận động. Tập thể dục đều đặn là chìa khóa giúp tăng...

Khỏe đẹp Thể dục nhiều, “tinh binh” khỏe

21/04/2014 09:58

Nghiên cứu mới đây của Trường ĐH Y tế công cộng thuộc Đại học Harvard (Mỹ) cho thấy, tập thể dục có thể làm tăng lượng tinh trùng ở đàn ông, từ đó cải thiện cơ hội thụ thai...

Khỏe đẹp Múa cột giúp tăng hứng thú chuyện phòng the

21/04/2014 09:58

Là một hình thức tập luyện thể dục, múa cột đang được chị em có điều kiện hoặc gặp vấn đề về hưng phấn tình dục tìm đến như một biện pháp hiệu quả khơi dậy đam mê chốn...

Khỏe đẹp Tập luyện sau tuổi 40

21/04/2014 09:58

Bước qua ngưỡng 40 tuổi, nhiều người trở nên “phát tướng”. Nóng lòng lấy lại vóc dáng chuẩn, họ không ngần ngại lựa chọn các môn thể dục thể thao (TDTT) vốn chỉ dành cho tuổi...

Khỏe đẹp Bí quyết để có vòng 2 lý tưởng

21/04/2014 09:58

Vòng 2 thon gọn và săn chắc sẽ giúp bạn luôn tự tin với bất kì trang phục nào.

Khỏe đẹp 5 bài tập tăng chiều cao 'thần kỳ'

21/04/2014 09:58

Dù ở lứa tuổi nào, các nàng nấm lùn cũng có thể cao thêm nhờ tập luyện những bài tập sau.

Khỏe đẹp Nên ngồi ít hơn 3 tiếng mỗi ngày

21/04/2014 09:58

Những người ngồi nhiều có nguy cơ cao bị béo phì. Một nghiên cứu mới công bố còn nhấn mạnh, người thường xuyên ngồi lâu xem tivi thuộc nhóm nguy cơ cao nhất bị béo phì.

Khỏe đẹp Bà bầu tập thể dục giúp thai nhi thông minh hơn

21/04/2014 09:57

Các chuyên gia khuyến nghị, rèn luyện thể chất ở mức độ vừa phải trong thời gian mang thai có thể là một cách đơn giản và không đắt đỏ để người mẹ mang tới cho con mình một sự...

Khỏe đẹp Bài tập yoga giúp giảm cân hiệu quả

21/04/2014 09:57

Sau đây là bài tập yoga giảm cân với 5 động tác yoga đơn giản nhưng mang lại hiệu quả giảm cân rất cao giúp bạn có được vòng eo thon gọn mà bạn có thể thực hiện tại nhà.