Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Thiếu ngủ dễ mắc 3 bệnh mạn tính phổ biến

Tại sao thiếu ngủ lại nguy hiểm với người chạy bộ?

Bài tập 15 phút thử thách sức bền kiểu quân đội

Rối loạn ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?

Trẻ em có nên chơi thể thao muộn vào buổi tối?

Thiếu ngủ dễ mắc 3 bệnh mạn tính phổ biến

21/11/2025 16:10

Thiếu ngủ là kẻ thù âm thầm của hệ miễn dịch, làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính...

Tại sao thiếu ngủ lại nguy hiểm với người chạy bộ?

21/11/2025 10:13

Nhiều người chạy bộ phong trào thường hy sinh giấc ngủ để dậy sớm chạy bộ. Tuy nhiên,...

Bài tập 15 phút thử thách sức bền kiểu quân đội

21/11/2025 09:56

Sức bền thường bị xem nhẹ trong quá trình tập luyện. Bài tập được thiết kế theo phong...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Những loại thực phẩm cần có trong mùa đông

15/01/2014 09:07

Không giống như mùa hè vào màu đông thực phẩm thường không đa dạng cho bạn lựa chọn, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải thay đổi chế độ ăn uống.

Chăm già Phát hiện bệnh mất trí nhớ trong 15 phút

15/01/2014 08:59

Bài kiểm tra gồm 5 câu hỏi đơn giản trong 15 phút có thể giúp phát hiện những dấu hiệu suy giảm chức năng não bộ ban đầu, với kết quả tương tự các bài thử trí tuệ chuyên sâu dùng...

Yêu trẻ Tập cho trẻ làm quen với thể thao

15/01/2014 08:56

Vận động cơ thể thường xuyên khiến cho mạch máu lưu thông tốt, tăng cường chuyển hóa các cơ quan trong cơ thể, đồng thời vận động thường xuyên làm săn chắc các nhóm cơ, tạo sức...

Khỏe đẹp Đồi mồi, nứt nẻ, chàm: Những cảnh báo không thể bỏ qua

15/01/2014 08:51

TS.BS Lê Ngọc Diệp, Trưởng phòng khám Da liễu cơ sở 2, Bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM cho biết, đồi mồi không chỉ xuất hiện ở người già, có không ít người trẻ cũng gặp tình trạng này....

Sung mãn Lửa có tàn khi sang tuổi trung niên?

14/01/2014 17:55

Tuổi trung niên là cả một giai đoạn dài của đời người, khi đã qua thời trai trẻ và trưởng thành nhưng chưa được coi là có tuổi (ngoài 65). Nếu tuổi trung niên là 45 - 65 thì khoảng rộng...

Yêu trẻ Bé trai 8 tháng tuổi nuốt mảnh kim loại có gắn nhựa

14/01/2014 17:53

Thông tin từ Khoa Tai Mũi Họng Bệnh viện Nhi Đồng 1 cho biết khoa vừa tiếp nhận bé Tr. Đ. V. Kh, 8 tháng tuổi, trong tình trạng bứt rứt, quấy khóc, miệng nhiều đàm nhớt, khó thở, nôn ói, tím...

Yêu trẻ Để yên tâm khi trẻ ngủ riêng

14/01/2014 17:49

Những người lần đầu làm cha mẹ thường lo lắng và có cảm giác bất an khi để con ngủ riêng một mình. Để giúp giảm bớt áp lực này, một nhóm cha mẹ ở Boston, Mỹ đã tạo ra một thiết...

Khỏe đẹp Đường có gây nghiện như cocain?

14/01/2014 17:04

Đường tự nhiên thường xuất hiện dưới dạng fructose trong hoa quả và lactose trong sữa. Tuy nhiên, có những loại đường được thêm vào trong thực phẩm và đồ uống trong quá trình chế...

Khỏe đẹp Củng cố men răng bằng chế độ ăn

14/01/2014 16:53

Bạn có thể củng cố sức khỏe răng chỉ bằng những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống hằng ngày, theo hãng tin Times News Network dẫn nguồn từ các nha sĩ Ấn Độ.

Khỏe đẹp 6 loại quả khai thông động mạch

14/01/2014 16:37

Dịp đầu năm 2014, các chuyên gia Hiệp hội tim mạch Mỹ (AHA) khuyến cáo 6 loại thực phẩm dưới đây được xem là tối ưu, giúp khai thông động mạch dựa trên nhưng nghiên cứu khoa học mới...