Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Những điều cần biết khi dùng chỉ nha khoa

Khám phá bí quyết sống khỏe từ khắp thế giới

Mất cha mẹ, trẻ tăng nguy cơ gặp vấn đề sức khỏe tâm thần

10 lưu ý khi chăm sóc da dầu

Podcast: Người cao tuổi bị khó ngủ có nên bổ sung magne B6?

Những điều cần biết khi dùng chỉ nha khoa

25/08/2026 15:05

Đánh răng 2 lần mỗi ngày, mỗi lần ít nhất 2 phút giúp làm sạch răng nhưng không thể loại bỏ...

Khám phá bí quyết sống khỏe từ khắp thế giới

25/08/2026 11:15

Nhiều quốc gia trên thế giới sở hữu những phương pháp chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh...

Mất cha mẹ, trẻ tăng nguy cơ gặp vấn đề sức khỏe tâm thần

25/08/2026 10:05

Mất đi cha hoặc mẹ là một trong những biến cố lớn đối với trẻ trong quá trình trưởng...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Bà bầu tập thể dục giúp thai nhi thông minh hơn

21/04/2014 09:57

Các chuyên gia khuyến nghị, rèn luyện thể chất ở mức độ vừa phải trong thời gian mang thai có thể là một cách đơn giản và không đắt đỏ để người mẹ mang tới cho con mình một sự...

Khỏe đẹp Bài tập yoga giúp giảm cân hiệu quả

21/04/2014 09:57

Sau đây là bài tập yoga giảm cân với 5 động tác yoga đơn giản nhưng mang lại hiệu quả giảm cân rất cao giúp bạn có được vòng eo thon gọn mà bạn có thể thực hiện tại nhà.

Khỏe đẹp Bài tập giúp giảm cân nhanh

21/04/2014 09:57

Nguyên tắc của bài tập này chính là bắt cơ thể giải phóng tối đa năng lượng, tiêu hao mỡ thừa ở bụng, mông, đùi...

Khỏe đẹp Đi bộ giúp nam giới giảm nguy cơ đột quỵ

21/04/2014 09:57

Các nhà nghiên cứu Anh cho biết đi bộ hàng ngày có thể giúp nam giới lớn tuổi giảm nguy cơ đột quỵ.

Khỏe đẹp Khoảng thời gian tốt nhất để tập thể dục

21/04/2014 09:57

Cuộc sống bận rộn hiện nay khiến chúng ta phải luôn tận dụng mọi lúc rảnh rỗi để tập luyện. Sau đây là những lời khuyên về khoảng thời gian tốt nhất để tập thể dục dựa trên...

Khỏe đẹp 3 bài tập để tăng vòng 1 sau một tháng

21/04/2014 09:57

Một bộ ngực nở là ao ước của tất cả phụ nữ. Nhưng khi những lời hứa từ các loại kem bôi không làm các chị em yên tâm, đặt túi ngực với những nguy cơ rò rỉ gây ung thư làm người...

Khỏe đẹp Loại bỏ mỡ đùi nhờ yoga

21/04/2014 09:56

Một số bài tập yoga rất hữu hiệu trong việc đốt cháy mỡ thừa ở đùi.

Khỏe đẹp 6 động tác đơn giản giúp cột sống dẻo dai

21/04/2014 09:56

Chỉ với 15 phút cho bài tập này, chắc chắn bạn sẽ giảm được tình trạng đau lưng nhờ tăng cường sự khỏe mạnh, dẻo dai của cột sống.

Khỏe đẹp Những bài tập thể dục đơn giản cho người it thời gian

21/04/2014 09:56

Đối với những người quá bận rộn, chạy thể dục hoặc tập Gym gần như là cực hình vì với họ thời gian giành cho công việc còn thiếu. Chính vì thế, những động tác thể dục chỉ...

Khỏe đẹp Tập thể dục: Quá nhiều cũng hại như quá ít

21/04/2014 09:56

Các nhà nghiên cứu thấy rằng tập luyện quá nhiều cũng không tốt giống như không tập luyện, và những người tập thể dục quá 14 tiếng mỗi tuần lại có sức khỏe kém hơn.