Những loại nước ép cho mái tóc dày chắc khoẻ như ý

Một số loại nước ép trái cây và rau xanh giúp bạn có mái tóc dày và chắc khoẻ

Các vitamin và khoáng chất có trong các loại trái cây tươi và rau xanh cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể, hỗ trợ sự tăng trưởng của tóc. Trái cây tươi và nước ép cũng ngăn ngừa nguy cơ rụng tóc và kích thích mọc tóc.

Dưới đây là danh sách những loại nước ép giúp tóc mọc nhanh, cho bạn mái tóc dày đẹp và chắc khoẻ.

1. Nước ép lô hội

Nước ép lô hội giúp ngăn ngừa rụng tóc. Các vitamin trong lô hội giúp tóc khoẻ và ít gãy rụng. Các enzyme có trong loại nước ép này cũng giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm cho tóc hiệu quả. Lô hội giúp ngăn ngừa gàu và tránh ngứa.

Có thể thêm mật ong vào nước ép lô hội cho dễ uống

Để làm nước ép lô hội, bạn có thể rửa sạch lô hội với nước, cắt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài, xay phần gel bên trong. Có thể thêm nước, mật ong (hoặc các hương vị khác) để dễ uống hơn.

2. Nước ép kiwi

Nước ép kiwi rất giàu vitamin E giúp ngăn rụng tóc, kích thích mọc tóc nhanh hơn. Kiwi cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ rụng tóc.

Nước ép kiwi giúp tóc dày và chắc khoẻ

Bạn có thể làm sinh tố kiwi kết hợp với một số loại hoa quả có vị ngọt tự nhiên khác như chuối, táo,…               

3. Nước ép ổi

Nước ép ổi chứa nhiều chất dinh dưỡng như calci, sắt, acid folic rất tốt cho mái tóc của bạn. Để tận dụng lợi ích tối đa của ổi, bạn có thể ăn trực tiếp hoặc ép lấy nước uống. Ngoài ra, lá ổi cũng có công dụng chống rụng tóc.

Nước ép ổi

Bạn có thể đun sôi lá trong khoảng 20 phút và lấy nước để gội đầu cũng rất tốt.

4. Nước ép tỏi

Không chỉ được biết đến với công dụng giúp thông mũi, trị cảm, nước ép tỏi cũng giúp tóc nhanh mọc hơn, mang đến cho bạn mái tóc dày và chắc khoẻ.

Nước ép tỏi

Bạn có thể dùng nước ép tỏi (pha loãng) để massage lên da đầu khoảng 2 tuần/lần, sau đó xả sạch với nước.

5. Nước ép dưa chuột

Nước ép dưa chuột giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc. Các hoạt chất có trong dưa chuột giúp ngăn rụng tóc, tăng cường sự lưu thông của hemoglobin cho các tế bào và nang tóc.

Nước ép dưa chuột

Một ly nước ép dưa chuột mỗi ngày sẽ giúp tóc dày và chắc khoẻ hơn.

6. Nước ép cà rốt

Cà rốt giúp cung cấp beta-carotene giúp củng cố và phục hồi các nang tóc. Vitamin C cũng giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho da đầu.

Cà rốt giàu beta-carotene và vitamin C giúp tóc dày đẹp

7. Nước ép dâu

Dâu chứa nhiều vitamin C giúp kích thích sự tăng trưởng của tóc. Hãy uống nước ép dâu tây thường xuyên để giúp tóc bóng mượt và chắc khoẻ.

Nước ép dâu

10 lợi ích đáng ngạc nhiên của táo đối với sức khoẻ

Trứng và những lợi ích sức khỏe tuyệt vời

Bỏ túi cách làm món kem rán khiến cả nhà thích thú

Những lý do nên thêm quế vào bữa ăn hàng ngày

Nên đọc