Thực phẩm giúp ngăn ngừa xuất tinh sớm và rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương và xuất tinh sớm có thể ảnh hưởng tiêu cực tới đời sống

Quả việt quất

Việt quất được cho là một trong những loại viagra tự nhiên đối với nam giới. Nó chứa nhiều hợp chất có tác dụng làm giãn các mạch máu và cải thiện tuần hoàn. Bên cạnh đó, quả việt quất còn chứa nhiều chất xơ, giúp làm giảm lượng cholesterol dư thừa và ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch. Tất cả những lợi ích này đều gián tiếp làm tăng lượng máu cung cấp tới cơ quan sinh dục, từ đó giúp cho "cậu bé" cương cứng được tốt và lâu hơn.

Những cách đơn giản để làm chậm quá trình lão hóa da

8 cách giúp bạn giảm căng thẳng, stress trong vòng 15 phút

Nên đọc

Quả sung

Bà Kate McCracken - một huấn luyện viên người Australia cho biết, quả sung chứa nhiều acid amin, có thể làm tăng khả năng tình dục. Ngược lại, sự thiếu hụt các acid amin này có thể khiến nam giới giảm ham muốn tình dục.

Hàu

Hàu chứa hàm lượng kẽm cao, một khoáng chất có vai trò quan trọng trong việc sản xuất hormone testosteron, tinh trùng và tinh dịch ở nam giới. Trong khi đó, mức độ testosterone trong cơ thể lại có thể ảnh hưởng trực tiếp đến ham muốn tình dục và chức năng cương dương. Do đó, hàu được coi là một trong những thực phẩm tốt nhất đối với đời sống tình dục của các quý ông.

Đậu phộng

Nam giới ăn đậu phộng có thể cải thiện chức năng tình dục

Theo BS. Nicholas Perricone (Mỹ), đậu phộng rất giàu các acid amin và L-arginine - những yếu tố quan trọng đối với tình dục ở nam giới. Trong đó, L-arginine có khả năng làm giãn các mạch máu bên trong cơ quan sinh dục, tăng cường lượng máu tới "cậu bé" và cải thiện chức năng tình dục ở nam giới.

4 cách hay giúp tăng trí nhớ cho trẻ hiệu quả

Cùng bé yêu vào bếp làm bánh matcha hấp thơm ngon

Nên đọc

Tỏi

Tỏi có chứa allincin - một hợp chất làm tăng lưu lượng máu đến dương vật và cải thiện khả năng chịu đựng của nam giới khi quan hệ.

Chuối

Chuối có chứa một enzyme gọi là bromelain, có khả năng cải thiện sức mạnh ở nam giới, tăng ham muốn tình dục và cải thiện chức năng cương dương. Ngoài ra, chuối cũng rất giàu vitamin B, giúp làm tăng mức năng lượng cho cơ thể trong suốt quá trình quan hệ.

Chocolate

Ăn chocolate có thể mang lại nhiều lợi ích đối với tình dục ở nam giới bởi nó có chứa các chất kích thích như: Phenylethylamine và alkaloid. Trong đó, Phenylethylamine là một chất có khả năng thúc đẩy ham muốn tình dục, còn caffeine trong alkaloid lại làm tăng năng lượng và cải thiện khả năng chịu đựng của nam giới.

Quang Tuấn H+ (Theo Livestrong)