- Chuyên đề:
- Táo bón ở trẻ em
Chất xơ có vai trò quan trọng đối với trẻ em
Vì sao mẹ nên khuyến khích trẻ ăn nhiều chất xơ?
Glucomannan - chất bổ sung hiệu quả cho chứng táo bón
Chế độ ăn giàu protein ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thế nào?
Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ cách bổ sung chất xơ cho trẻ táo bón
Lợi ích của chất xơ
Chất xơ là một thành phần không thể tiêu hóa được, thường được tìm thấy trong các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật như: Lúa mì, rau xanh, hoa quả và các loại hạt... có thể giúp thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón - một tình trạng xảy ra phổ biến ở trẻ em.
Nên đọcNhiều nghiên cứu đã chứng minh, việc tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn có thể giúp làm giảm huyết áp, cải thiện lượng đường trong máu và giữ cholesterol ở mức bình thường.
Ở trẻ em, ăn nhiều chất xơ cũng được chứng minh là làm giảm nguy cơ béo phì. Ở người lớn, ăn nhiều chất xơ lại có liên quan đến giảm nguy cơ phát triển bệnh mạch vành, đột quỵ, tăng huyết áp, đái tháo đường, béo phì và một số bệnh về tiêu hóa.
Trẻ ăn bao nhiêu chất xơ là đủ?
Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, hàm lượng chất xơ cho trẻ em nên tuân theo quy tắc "tuổi của trẻ + 5gr/ngày", tức là nếu một đứa trẻ được 10 tuổi, thì lượng chất xơ cần tiêu thụ hàng ngày sẽ là 15gr.
Tuy nhiên, nhiều chuyên gia y tế cũng khuyến cáo, lượng chất xơ cho trẻ ăn nên chiếm khoảng 14gr/1.000 calorie/ngày. Vì vậy, một đứa trẻ mới biết đi ăn 1.000 calorie/ngày sẽ cần khoảng 14gr chất xơ, trong khi một đứa trẻ lớn hơn ăn 1.400 calorie/ngày sẽ cần khoảng 19gr chất xơ.
Quang Tuấn H+ (Theo Bundoo)
Sản phẩm gợi ý: Thực phẩm chức năng cốm Bio-acimin Fiber giúp bổ sung thêm chất xơ, cải thiện tiêu hóa.
Là sản phẩm thuộc thương hiệu Bio-acimin, TPCN cốm BioAcimin Fiber được đặc chế dành riêng cho trẻ táo bón, thành phần bao gồm chất xơ tự nhiên Synergy 1 và men vi sinh. Synergy 1 là sự kết hợp hiệu quả giữa chất xơ hoà tan Inulin và FOS, được chiết xuất từ thực vật, khi được bổ sung vào đường tiêu hoá, chúng hút nước, trương nở tạo hệ gel nhớt làm mềm và tăng thể tích phân, kích thích nhu động ruột giúp đẩy phân ra ngoài dễ dàng. Men vi sinh Lactobacillus acidophilus và Bifido bacterium là những chủng vi khuẩn có lợi ở đường ruột, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, đảm bảo cho hệ tiêu hoá khoẻ mạnh.
Nhờ sự kết hợp của chất xơ tự nhiên Synergy 1 và các men vi sinh, TPCN Bio-acimin Fiber giúp cải thiện hiệu quả tình trạng táo bón của trẻ nhờ 3 tác dụng:
- Làm mềm và tăng thể tích phân
- Kích thích nhu động ruột
- Bảo vệ hệ tiêu hoá còn non nớt của trẻ
Nguyên liệu nhập khẩu 100% từ Châu Âu
Website: www.bioacimin.com
Hotline: 19006436
XNQC: 01681/2016/XNQC-ATTP
* Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
* Thông tin Sản phẩm do nhà sản xuất/nhà phân phối công bố và chịu trách nhiệm.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn