Môn học nâng tầm thành tích của trẻ mà ít cha mẹ nghĩ đến

Môn Giáo dục thể chất giúp trẻ phát triển cả về thể lực lẫn trí tuệ

Vai trò của môn Giáo dục thể chất

Theo nghiên cứu của Giáo sư Simon Cooper, chuyên ngành Hoạt động thể chất và Sức khỏe tại Đại học Nottingham Trent (Vương quốc Anh), môn Giáo dục thể chất, hay Thể dục không chỉ quan trọng với thể lực, mà còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe nhận thức của trẻ.

Cụ thể, với học sinh lớp 7 và lớp 8, chơi bóng đá trong tiết Thể dục mang lại hiệu quả tích cực với hiệu suất nhận thức so với một tiết học lý thuyết trong lớp (bao gồm môn Toán và Địa lý). Hiệu suất nhận thức được đánh giá bằng một bài kiểm tra xây dựng theo lý thuyết của nhà tâm lý học Robert J. Sternberg.

Bài kiểm tra này đo trí nhớ làm việc (còn gọi là trí nhớ ngắn hạn) bằng cách yêu cầu học sinh ghi nhớ tối đa 5 chữ cái ngẫu nhiên đo ở 3 thời điểm: 30 phút trước giờ học, ngay sau khi kết thúc tiết học, và 45 phút sau tiết học. Kết quả cho thấy môn Thể dục đặc biệt có lợi với trí nhớ làm việc, vốn gắn liền với khả năng suy luận, học tập và giải quyết vấn đề.

Yếu tố quan trọng khi xây dựng bộ môn giáo dục thể chất

Cường độ

Nghiên cứu trên cũng cho thấy, những học sinh tham gia hoạt động thể chất với cường độ từ trung bình đến cao sẽ nhận được nhiều lợi ích hơn.

Đây được định nghĩa là khoảng thời gian khi nhịp tim của trẻ vượt quá 64% nhịp tim tối đa. Với học sinh 11-12 tuổi, hoạt động này làm nhịp tim tăng ở khoảng trên 135 nhịp/phút.  

Nhiều nghiên cứu trước đó cũng cho thấy, khuyến khích học sinh vận động nhiều hơn trong tiết Thể dục mang lại tác động tích cực đến cả khả năng nhận thức và thành tích học tập. Lợi ích này đặc biệt rõ trong các kỹ năng liên quan đến môn Toán.

Không gian

Theo GS. Cooper, không gian giảng dạy môn Thể dục cũng ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng học tập của trẻ. Nghiên cứu đã so sánh hai tiết bóng rổ kéo dài 60 phút với hình thức giống hệt nhau, nhưng được tổ chức trong nhà và ngoài trời cho học sinh trung học.

Kết quả cho thấy hoạt động thể chất ngoài trời mang lại hiệu quả tích cực hơn ở nhiều khía cạnh của nhận thức, bao gồm khả năng tập trung, trí nhớ làm việc và chức năng điều hành. Đây là khả năng tư duy phức tạp ở mức cao hơn, có mối liên hệ tích cực với kết quả học tập.

Bằng chứng này là gợi ý cho các nhà giáo dục xây dựng các tiết Thể dục ngoài trời để tối đa hóa lợi ích cho chức năng não bộ của trẻ.

Thời lượng và tần suất

Ngoài tập thể dục ở trường, nghiên cứu cho thấy trẻ hoạt động thể chất đều đặn cũng có hiệu suất nhận thức tốt hơn. Ví dụ, các em tham gia chương trình đi bộ, chạy bộ hoặc chạy ngoài trời 15 phút mỗi ngày trong 5 tuần không chỉ khỏe hơn mà còn cải thiện được khả năng tư duy.  

Bất chấp những lợi ích trên, thực tế là ở Vương quốc Anh, từ năm 2012 số giờ giảng dạy môn Thể dục trong trường học đã giảm dần. Hiệp hội Giáo dục Thể chất Vương quốc Anh khuyến nghị, mỗi học sinh từ 3 đến 18 tuổi, đều cần được đảm bảo ít nhất 120 phút học Thể dục mỗi tuần.

Tại Mỹ, Hiệp hội Thể thao và Giáo dục thể chất Quốc gia (NASPE) đề xuất khung chương trình Thể dục chất lượng cao cần có thời lượng tối thiểu 150 phút mỗi tuần với học sinh tiểu học, 225 phút với học sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông.

So sánh với nước ta, theo Chương trình giáo dục phổ thông mới, học sinh được học 70 tiết Giáo dục thể chất mỗi năm, tương đương 90 phút/tuần. Do đó để phát triển toàn diện về phẩm chất và năng lực, ngoài việc tham gia môn học này ở trường, cha mẹ nên khuyến khích trẻ vận động, chơi thể thao theo sở thích ngoài giờ lên lớp.

 

Vai trò của ly sữa trong bữa ăn học đường

Cách tiếp cận dinh dưỡng học đường toàn diện của Nhật Bản

Cần làm gì để phòng, chống bạo lực học đường cho con trẻ?

Cận thị học đường và con số đáng báo động