SUCKHOE+ | Mỡ máu cao có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể chủ động kiểm soát và giảm mỡ máu tại nhà bằng những phương pháp tự nhiên, đơn giản mà hiệu quả sau.
Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ máu. Hãy ưu tiên:
- Thực phẩm giàu chất xơ: Rau xanh, yến mạch, các loại đậu, trái cây tươi giúp hấp thụ bớt cholesterol trong ruột.
- Chất béo tốt: Thay thế mỡ động vật bằng dầu ô liu, dầu cá, quả bơ, các loại hạt để giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL).
- Hạn chế đường và tinh bột xấu: Bánh kẹo, nước ngọt, cơm trắng, bánh mì trắng... dễ làm tăng triglyceride (chất béo trung tính luôn có ở trong máu do thức ăn chuyển hóa mỗi ngày và gan tạo ra) trong máu.
Tập thể dục đều đặn
Tập thể dục giúp đốt cháy mỡ thừa và cải thiện chuyển hóa lipid. Mỗi ngày chỉ cần 30 phút đi bộ nhanh, đạp xe, yoga hoặc bơi lội cũng mang lại lợi ích lớn cho sức khỏetim mạch.
Giữ cân nặng hợp lý
Thừa cân, béo phì là yếu tố làm tăng nguy cơ mỡ máu cao. Việc giảm 5–10% trọng lượng cơ thể có thể cải thiện rõ rệt các chỉ số mỡ máu.
Hạn chế rượu bia, thuốc lá
Chất kích thích làm rối loạn chuyển hóa lipid và gây hại cho mạch máu. Cắt giảm hoặc từ bỏ rượu bia, thuốc lá sẽ giúp bảo vệ hệ tim mạch hiệu quả.
Sử dụng sản phẩm thảo dược từ cao lá sen để kiểm soát rối loạn mỡ máu
Để cải thiện tình trạng mỡ máu cao một cách an toàn, hiệu quả, các chuyên gia khuyến cáo bạn nên sử dụng thêm sản phẩm thảo dược thành phần chính cao lá sen. Lá sen đã được nghiên cứu tại Hàn Quốc cho thấy tác dụng ức chế tổng hợp cholesterol, giảm cholesterol, triglycerid máu hiệu quả, giảm tích tụ các cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt. sản phẩm còn chứa các thảo mộc khác là tỏi, hoàng bá, nghệ… nâng cao hiệu quả hỗ trợ hạ mỡ máu, ngừa các biến chứng xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim.
Mỡ máu cao là căn bệnh phổ biến với nhiều biến chứng nguy hiểm. Bên cạnh việc dùng thuốc và thay đổi lối sống, bạn nên sử dụng sản phẩm thành phần chính từ cao lá sen để hỗ trợ kiểm soát các chỉ số mỡ máu luôn ở ngưỡng an toàn. Đồng thời, giúp hồi phục sức khỏe, phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm.
Phương Linh
Tiếp thị bởi: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM Á ÂU
Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội
ĐT: 024. 38461530 - 028. 62647169
Số GPQC: 1033/2020/XNQC-ATTP
* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!
* Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc
Để giảm mỡ máu, người bệnh cần ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ, chất béo lành mạnh và các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. 
Bình luận của bạn