• Chuyên đề:
Ăn ngon để tăng cơ: Gà xiên satay ăn kèm sốt đậu phộng
07/02/2026 10:32
Ức gà là một trong những nguồn protein phổ biến nhất trong chế độ ăn của người cần tăng cơ. Cách chế biến thành gà xiên nướng giúp bạn có bữa tối đủ đạm mà không hề khô khan.
Ăn ngon để tăng cơ: Bữa trưa đủ chất với cá hồi
06/02/2026 10:56
Huấn luyện viên thể hình Emma Lovewell tại nền tảng thể dục Peloton (Mỹ) gợi ý công thức bữa trưa giàu chất đạm với cá hồi, mang lại lợi ích toàn diện cho người tập luyện.
Lên sẵn thực đơn cả tuần dễ nấu, thơm ngon và tốt cho sức khỏe
23/01/2026 19:07
Dù bạn độc thân hay nấu ăn cho cả gia đình, những món ngon trong thực đơn tuần này của Tạp chí Sức khỏe+ rất đáng cho bạn trổ tài.