Người ăn chay có thể bổ sung protein từ những thực phẩm nào khi không ăn thịt?
Gỏi cuốn nấm ngũ sắc thanh mát ngày Hè
Biến yến mạch thành món pudding tráng miệng thơm ngon
Ăn chay để giảm cân cần lưu ý gì?
Những điều bạn cần biết trước khi quyết định ăn chay trường
Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm về chế độ dinh dưỡng cho người ăn chay khi chơi thể thao:
Trên thực tế, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn chay có thể giúp cải thiện chỉ số VO2 max - tốc độ tiêu thụ oxy tối đa trong quá trình tập luyện. Do đó, không chỉ những người ăn chay mà người bình thường cũng có thể thử theo chế độ ăn nền thực vật để cải thiện khả năng chịu đựng khi tập các bài thể dục cường độ cao.
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn